As mulheres não devem comer gelo durante o período menstrual pelas seguintes razões: Em primeiro lugar, durante a menstruação, a resistência do organismo é relativamente fraca, incluindo a função digestiva e a função de absorção, etc. Se as mulheres comerem gelo durante a menstruação, é provável que isso provoque perturbações na função digestiva das mulheres, causando facilmente náuseas, vómitos, anorexia, diarreia, etc., o que pode levar à desidratação e, em casos graves, pôr a vida em perigo. Além disso, o consumo de gelo pode também provocar perturbações menstruais, tais como perturbações menstruais ou dismenorreia e uma série de reacções adversas, pelo que não se deve comer gelo durante a menstruação. Em segundo lugar, a ingestão de alimentos gelados durante a menstruação pode interferir com a função endócrina das mulheres, especialmente com a secreção de estrogénio, hormonas sexuais, progesterona e hormona luteinizante pelo sistema endócrino, que são muito importantes para a formação e excreção da menstruação, e a ingestão de alimentos gelados pode levar a uma diminuição do conteúdo destas hormonas e, por conseguinte, ter um efeito adverso na menstruação.