Os principais métodos para proteger os ovários são: 1. ajustamento na dieta, pode comer mais soja, feijão preto, soja e outros produtos de soja; comer mais leite e outros produtos lácteos; comer também mais milho, painço e outros cereais, nozes, amendoins, sementes de melão, castanhas de caju, gergelim preto e outros frutos secos são também essenciais; 2. Isto pode efectivamente aliviar e reduzir o stress psicológico e evitar tensão emocional e ansiedade excessivas. 3.