A dismenorreia é um dos sintomas ginecológicos mais comuns, referindo-se a dor e inchaço no abdómen inferior por volta do momento da menstruação ou durante a menstruação, acompanhado de dores nas costas ou outro desconforto, e afectando mesmo a qualidade do trabalho diário, estudo e vida em casos graves. A dismenorreia primária refere-se à dismenorreia sem lesões orgânicas nos órgãos reprodutivos, também conhecida como dismenorreia funcional, representando mais de 90% da dismenorreia; a dismenorreia secundária refere-se à dismenorreia causada por doenças orgânicas da pélvis. Para a dismenorreia primária, a medicina ocidental é principalmente o tratamento sintomático, para aliviar a dor, a sedação é o principal, cada dismenorreia é injecção oral ou intramuscular de medicação para a dor, mas este método de tratamento não reduz fundamentalmente os sintomas dos pacientes, e mesmo alguns pacientes sentem “cada vez mais dor”! A medicina chinesa tem vantagens óbvias no tratamento da dismenorreia primária. De acordo com a MTC, a natureza cíclica da dismenorreia está relacionada com as alterações no Qi e no sangue durante a menstruação. Durante o período não menstrual, o Qi e o sangue dos rubores são calmos e os factores patogénicos ainda não causaram o Qi e o sangue dos rubores e do útero a ser bloqueados ou a perder a nutrição, pelo que não ocorre dor; contudo, durante ou antes do período menstrual, uma vez que o mar de sangue está cheio e a transbordar, o Qi e o sangue são fortes e reais mas subitamente deficientes, o Qi e o sangue dos rubores e do útero mudam rapidamente, e os factores patogénicos aproveitam o tempo e causam dismenorreia. Dependendo da constituição e sintomas do paciente, existem seis tipos de sintomas: estagnação Qi e estase sanguínea, estagnação fria e húmida, estagnação húmida e quente, deficiência de Yang e frio interno, Qi e fraqueza sanguínea, e deficiência hepática e renal, etc. Os primeiros três tipos de sintomas são reais e a dor é mais grave. O que se segue é uma introdução ao tratamento dietético para vários tipos de sintomas. 1, Qi estagnação e estase sanguínea Mel de duas cascas: 1 casca de toranja, 60 gramas de casca, 500 gramas de mel e a quantidade certa de vinho branco, mergulhar juntos, cerca de 15 dias para tomar, começando 5 dias antes da menstruação, tomar 2 vezes ao dia, 10~15ml de cada vez. Chá de duas flores: 5~10 gramas cada de flor de rosa e crisântemo, fazer chá com água a ferver e beber. 2, sopa vermelha de gengibre estagnação fria e húmida tâmaras: gengibre 20 gramas, pimenta 9 gramas, tâmaras vermelhas 10, decocção de água a borras, adicionar açúcar castanho quantidade apropriada de açúcar quente servir. 1 vez por dia antes da menstruação, durante 3 dias. 3.Dampness e estagnação térmica Amaranthus congee: 30 gramas de Amaranthus seco, arroz, cozer o congee, tempero de sal para servir. 4.Yang deficiência, frio interno, Qi e fraqueza do sangue Angelica sinensis e sopa de carneiro astragalus: Angelica sinensis 60g, astragalus 30g, carneiro 500g, gengibre 5 fatias, sopa de guisado, tempero de sal, comer carne e beber sopa. 5, deficiência de fígado e de rins mingau de nozes de Wolfberry: papa de noz de loboila, 150 gramas cada, 300 gramas de carne de noz, arroz, cozinhado numa papa, comer à vontade 5 dias antes da menstruação. Feijão preto e papa de jujuba: 100 gramas de feijão preto, 50 gramas de jujuba, adicionar a quantidade certa de água, ferver numa papa, adicionar açúcar mascavado e começar a tomá-la três dias antes de cada menstruação. Os doentes com dismenorreia devem prestar atenção a comer menos frio e frio cru. Antes da menstruação, é aconselhável revigorar o sangue e remover a estase sanguínea, principalmente através do aquecimento do sangue; após a menstruação, é aconselhável reabastecer o sangue e alimentá-lo, principalmente por tonicidade. Manter os períodos menstruais limpos, proibir as relações sexuais, tomar banho, nadar; evitar trabalho físico pesado e exercício extenuante; não sentir o frio quando o vento, vaguear na chuva, água fria para lavar os pés ou banho frio.