O Dia Mundial do Coração é celebrado todos os anos no último domingo de Setembro, e o tema deste ano é “Um Ambiente Coração Saudável”. A doença cardíaca é a ameaça número um à saúde humana, e a doença coronária é uma das formas mais comuns de doença cardíaca, sendo a China o segundo país mais mortal do mundo. Com a crescente incidência de doenças coronárias, como deve ser prevenida e tratada? O que devemos fazer para criar um “ambiente cardíaco saudável”? É importante consultar prontamente um médico para detectar sintomas de doença coronária, para tratar e controlar activamente os factores de risco de doença coronária, e para adoptar um estilo de vida e de trabalho saudável na nossa vida diária, a fim de criar um bom ambiente para um coração saudável.
Quem está mais predisposto a doenças cardíacas?
Os diabéticos são 5 a 10 vezes mais susceptíveis de desenvolver doenças coronárias do que os não diabéticos
”Que grupos de alto risco são mais propensos a serem predispostos a doenças coronárias?” Esta questão foi levantada por vários utilizadores no posto de consulta do Family Doctor Online. O Director Zhou Tao salientou que a ocorrência de doença coronária pode ser analisada a partir de dois factores.
Por um lado, as pessoas com tensão arterial elevada, hiperlipidemia e fumadores correm todos um risco elevado de doença coronária. Além disso, as pessoas com diabetes são mais propensas a ter doenças coronárias. A diabetes pode ser chamada de “risco clássico” de doença coronária, e o Director Zhou Tao salientou também que, de acordo com a investigação, os diabéticos são 5-10 vezes mais propensos a ter doença coronária do que as pessoas sem diabetes. No entanto, todos estes são factores controláveis e a incidência de doenças coronárias pode ser reduzida através da correcção de maus hábitos de vida e do controlo dos factores de risco na vida diária.
Por outro lado, existem alguns factores incontroláveis que afectam a incidência de doença coronária, tais como: idade, à medida que a idade aumenta, quanto maior a incidência, maior a proporção de idosos que sofrem de doença coronária; em segundo lugar, genética, se os pais ou avós sofrem de doença coronária, a probabilidade de sofrerem eles próprios de doença coronária aumentará; o sexo é também um factor importante que desencadeia a doença coronária, o estrogénio do corpo humano tem um bom efeito protector sobre a doença cardiovascular. Portanto, a probabilidade de doença coronária nas mulheres antes da menopausa é muito baixa, e a incidência de doença coronária após a menopausa é próxima da dos homens.
Consulte o seu médico se tiver angina pectoris
90 por cento dos doentes experimentam angina na região precordial
Num recente questionário online conduzido pela Family Doctor Online, 56% dos inquiridos identificaram a angina como um sintoma de doença coronária de que tinham conhecimento. A este respeito, o Director Zhou Tao salientou que o sintoma mais típico de doença coronária é a angina, mas há uma grande diferença com a dor da vida quotidiana, a angina não é na realidade “dor”. Em termos profissionais, a angina é uma pressão e entupimento insuportável na região precordial, que é uma sensação indefinível de desconforto na região precordial durante a actividade ou excitação emocional, e não é a mesma coisa que dor física. Por vezes pode também manifestar-se como palpitações, aperto na garganta e dor na parte de trás do ombro. O Director Zhou Tao também analisou em pormenor as cinco características principais de um ataque coronário típico.
1. 90% ou mais de 85% dos doentes têm angina de peito geralmente na região precordial ou atrás do esterno;
2. os doentes com ataques de angina têm geralmente factores óbvios de desencadeamento ou alívio, sentados em silêncio ou bem, mas sentindo-se desconfortáveis ao caminhar ou ao trabalhar, e alguns podem ser aliviados com nitroglicerina;
3, ataque de angina como um aperto, aperto ou aperto, por vezes acompanhado por uma sensação de medo de morrer;
4, o ataque não é demasiado longo, geralmente 5 a 10 minutos, raramente mais de meia hora, mas pode ser muitas vezes ao dia; se for demasiado longo, ou não é angina, ou desenvolveu-se como um enfarte do miocárdio.
5, muitas vezes combinado com dor radiante, irradiando para o ombro esquerdo, o braço interior esquerdo até ao dedo anelar e dedo mindinho, por vezes até ao maxilar, pescoço ou garganta.
O director lembra-lhe que se tiver um ataque semelhante a uma angina, deve consultar imediatamente um médico e não ignorá-lo, e fazer um ECG, ECG ambulatorial, painel de exercícios ou CTA coronária ou mesmo uma angiografia coronária feita sob a orientação do médico.
Como prestar primeiros socorros num ataque súbito de doença coronária?
Não é aconselhável correr para o hospital quando o ataque de angina não pode ser aliviado
É muito importante conhecer os primeiros socorros para a doença arterial coronária. Os pacientes com sintomas são aconselhados a manter comprimidos cardíacos de acção rápida e nitroglicerina com eles, e a manter estes medicamentos num local de fácil acesso em casa. É também importante manter estes medicamentos num local de fácil acesso em casa, porque por vezes alguns pacientes podem ter um ataque coronário durante os movimentos intestinais ou as tarefas domésticas, pelo que é crucial poder tomar os medicamentos atempadamente; além disso, é também importante levar consigo alguns medicamentos de emergência quando sai.
Os doentes com angina devem ir prontamente para o hospital. Se se encontrar com angina e outros sintomas que não possam ser aliviados, tome nitroglicerina ou pílulas cardíacas de acção rápida e ligue 120 de um telefone público ou peça ajuda a outra pessoa, mas não corra ou caminhe depressa para o hospital porque quanto mais ansioso estiver, mais se mexe, mais rápido o seu ritmo cardíaco aumenta, mais pesada se torna a sua carga cardíaca e mais grave se torna a sua isquemia miocárdica. Se um espectador tiver experiência em primeiros socorros, pode usar métodos de primeiros socorros, tais como compressões cardíacas.
Beber chá pode prevenir doenças cardíacas coronárias?
Um lembrete de que os doentes coronários não devem beber chá durante a noite
Muitos dos neoncidados acreditam que “beber chá pode prevenir doenças coronárias”, mas o Director Zhou Tao acredita que este é um ditado popular, beber chá é um tesouro nacional chinês, mas não há nenhum estudo oficial que prove que o chá tem o efeito de prevenir doenças coronárias. No entanto, beber chá deve ser visto sob duas perspectivas: por um lado, beber chá pode aumentar a excitação simpática, o que tem o efeito de aumentar a pressão arterial, enquanto os doentes com doença coronária devem suprimir a excitação simpática. Portanto, os doentes com doença coronária não devem beber chá forte. Em particular, as pessoas com doenças coronárias não devem beber chá, especialmente à noite, e não devem beber chá forte.
Para as pessoas sem doença coronária, o chá pode beber chá, porque o chá tem o efeito de baixar os lípidos, e o chá verde não fermentado tem certos benefícios para a regulação dos lípidos do sangue.
A prevenção das doenças coronárias começa com a vida quotidiana
Ser optimista e fazer exercício para ajudar a manter a doença coronária à distância
Existem muitos factores de risco de doença coronária, incluindo tensão arterial elevada, diabetes, colesterol elevado e obesidade, pelo que é importante desenvolver uma dieta saudável e hábitos de repouso regulares, exercício e uma personalidade viva e alegre para reduzir a incidência de doença coronária.
Estudos demonstraram que existe uma relação entre a personalidade e a ocorrência de doença coronária, especialmente em pessoas com personalidade do tipo A; as pessoas com personalidades ansiosas e deprimidas são mais susceptíveis de sofrer de doença coronária e afectar o seu prognóstico, uma vez que esta personalidade pode afectar seriamente o estilo de vida saudável de uma pessoa.