As cãibras nas pernas causadas pelo exercício excessivo são principalmente causadas pelo alongamento excessivo dos músculos, tendões e fáscias das pernas durante o exercício, causando edema nas células acima mencionadas, o que pode então levar a ter dores, dores e cãibras significativas nas pernas, especialmente quando se descansa depois do exercício. Esta condição é causada principalmente pela contracção excessiva dos músculos, tendões e fáscias que foram sobrecarregados durante o repouso. Depois disto acontecer, é importante manter o calor e evitar ficar frio. Uma massagem nas pernas pode ser realizada após o exercício para relaxar os músculos, fáscias e tendões das pernas, aumentando assim a circulação sanguínea nas células musculares dos tecidos acima mencionados, o que ajudará o edema a diminuir e as cãibras nas pernas a recuperar.