As dores nas costas e cãibras nas pernas podem ser causadas por vários factores, e dependendo da causa, o tratamento varia. Em primeiro lugar, se tiver feito exercício extenuante no dia anterior ao aparecimento dos sintomas, e a duração do exercício for relativamente longa, normalmente leva à acumulação de ácido láctico nos músculos de todo o corpo, resultando em dor muscular, dor e fraqueza, e a fadiga também pode causar cãibras nas pernas. Esta situação, geralmente, deve ser mais baseada em repouso na cama, pode localizar algumas compressas quentes, ou local fazer massagem, massagem, os sintomas são geralmente em 2-3 dias ou assim pode lentamente aliviar. Segundo, pode haver uma hérnia de disco lombar causada por uma hérnia de disco lombar, compressão do saco dural bem como das raízes nervosas surgirão nos músculos da parte inferior das costas, dor e dor, compressão das raízes nervosas, pode também haver contracções musculares nas pernas e outras situações. Esta condição é tratada principalmente na coluna lombar, pode ser através de medicação oral tracção lombar, fisioterapia, acupunctura de medicina chinesa, massagem terapêutica e outros tratamentos abrangentes, geralmente os sintomas também irão melhorar lentamente. Entre eles, a tracção da coluna lombar e a massagem terapêutica podem reiniciar os discos salientes, reduzindo assim a pressão no saco dural e nas raízes nervosas e aliviando os sintomas.