As cãibras nas pernas ocorrem de manhã, não há provas científicas que provem que as cãibras nas pernas estejam a crescer em altura. As cãibras nas pernas ocorrem de manhã, principalmente pelas seguintes razões: 1, postura de sono incorrecta à noite, a zona da panturrilha é comprimida durante muito tempo, má circulação sanguínea local e cãibras induzidas; 2, estimuladas pelo vento e pelo frio, as pernas são expostas durante muito tempo durante o sono à noite, e o ar condicionado a longo prazo leva à estimulação fria da zona da panturrilha, o que desencadeia cãibras nas pernas; 3, deficiência de cálcio, devido à deficiência de cálcio a longo prazo ou desnutrição no corpo, resultando em excitação anormal dos músculos das pernas e cãibras induzidas.