Não comer muito, a cerveja não é um convidado regular na mesa, mas muitos homens de meia-idade ou indefesos tornam-se “homens barriga de cerveja”, porquê? Talvez queiram refletir sobre a sua própria situação de sono. Dormir mal também pode levar à barriga de cerveja? A razão para a formação da barriga de cerveja é muito complexa, para além da hereditariedade, da dieta, do exercício e de outros factores, muitas pessoas não compreendem que a má qualidade do sono é também um dos principais culpados. A má qualidade do sono de muitos homens tem uma barriga de cerveja, e os homens com barriga de cerveja tendem a dormir bem. A família do escritório de homens de meia-idade quer melhorar a qualidade do sono, longe da barriga de cerveja, ou “mover” a palavra para começar. O sono é um fenómeno fisiológico instintivo, desde que a combinação de vida estática e dinâmica, regular e ordenada, o sono venha naturalmente. Para homens de meia-idade que estão frequentemente envolvidos em trabalho mental: 1, todos os dias para manter a manhã e a tarde duas horas de exercício de caminhada. 2, tirar 15 minutos ao meio-dia para descansar (mesmo que não consiga dormir, mas também para fechar os olhos e descansar tranquilamente) para relaxar o cérebro. Terapia alimentar para eliminar a barriga de cerveja – “sopa do pai” Os bebedores de cerveja, para além de desenvolverem uma “barriga de cerveja”, devido ao abdómen durante muitos anos pela invasão do frio, mas também indiretamente causada pela humidade do baço e do estômago. Há uma medicina chinesa preparada pela “sopa do pai” que pode ser chamada a némesis da barriga de cerveja, a sopa não só pode ir para o frio do abdómen, eliminar a gordura abdominal, há um calor, além do papel do frio e da perda de peso. Materiais: 200 gramas de agrião, carpa 1 (cerca de 1 catty), um pouco de gengibre. Medicina chinesa: o sistema de incenso 5 gramas, 5 gramas de nozes de areia perfumadas, 3 gramas de Huaishan, Hovenia Chess Zi 3 gramas. Prática: rede de barbear de peixe para remover as vísceras após a lavagem, com óleo cru numa frigideira, fritar até ficar ligeiramente amarelo cerca de oito minutos cozinhado para ser usado. Aipo e todos os tipos de ervas primeiro com dez tigelas de água a ferver 20 minutos, adicionar carpa cruciana com cerca de 2 horas pode ser fervida. Se não houver aipo em água, também pode ser utilizada uma carpa simples e, consoante o gosto pessoal, a quantidade adequada de aromatizante. Reduzir a barriga em geral, medicina chinesa para fazer um movimento Para além da terapia alimentar, também lhe apresenta vários métodos da medicina chinesa para reduzir o abdómen, podem ser combinados com a terapia alimentar, o efeito é melhor Oh! Método um: amassar o abdómen 1, a palma da mão direita e as costas da mão esquerda empilhadas, colocadas horizontalmente na espada que sobressai sob a fossa cardíaca, amassando diretamente a parte inferior do abdómen. 2 horas após cada refeição para amassar e empurrar, cada vez para amassar e empurrar 30 vezes, a ação deve ser lenta. 2, a fivela da palma da mão direita nas costas da mão esquerda, pressione o abdómen no meio do ponto “epigástrico” (a espada para o ponto da linha do umbigo), no sentido horário amassando o abdómen 100 vezes, e depois a fivela da palma da mão esquerda nas costas da mão direita, no sentido anti-horário amassando o abdómen 100 vezes, aderir à manhã e à noite todos os dias para fazê-lo novamente. Método 2: disparar a fivela da palma da mão oca do abdómen, fivela para bater o ritmo, mas a força deve ser moderada, não uma batida feroz. Através de palmas contínuas, a gordura abaixo da sua ativação abdominal, acelera a decomposição e a digestão da gordura abdominal, de modo a que esta seja consumida lentamente. Todas as manhãs e noites, cada vez 50-100 vezes, de modo a poder aderir durante vários meses, o abdómen sentir-se-á cada vez mais pequeno.