1. dieta pobre em purinas. A purina é um componente do núcleo celular, desde que os alimentos que contêm células contenham purina, os alimentos para animais têm mais conteúdo de purina. Os pacientes estão proibidos de comer miudezas, medula óssea, frutos do mar, alimentos fermentados, leguminosas, etc. 2. sem álcool! Especialmente a cerveja. O álcool tende a fazer com que o corpo acumule ácido láctico, tem um efeito inibidor na excreção do ácido úrico, fácil de induzir a gota. Uma garrafa de cerveja pode duplicar o ácido úrico sanguíneo. 3. as proteínas podem ser consumidas em proporção ao peso corporal. 1kg de peso corporal deve ser consumido com 0,8g a 1g de proteína, e o leite e os ovos devem ser a base. Se for carne magra, frango e pato, etc., deve ser cozido e comido em sopa, evitar comer carne guisada ou marinada. 4. dieta pobre em gordura, uma vez que a gordura reduz a excreção de ácido úrico. Para pessoas com gota complicada por hiperlipidemia, a ingestão de gordura deve ser controlada dentro de 20% a 25% do total de calorias. Beba mais água. Deve beber 2.000ml a 3.000ml de água diariamente para manter a sua produção de urina acima dos 2.000ml por dia para promover a excreção de ácido úrico. 6.Eat menos sal, deve ser limitado a 2g a 5g por dia. 7.Carbohydrates pode promover a excreção de ácido úrico. Os pacientes podem consumir arroz rico em carboidratos, pãezinhos cozidos a vapor e massas, mas devem prestar atenção para controlar a quantidade total. 8. deixar de fumar completamente! Algumas substâncias contidas nos cigarros podem induzir a gota e agravar a inflamação das articulações. 9.Use condimentos ou especiarias menos estimulantes. 10. mantenha o seu peso ideal. Se tiver excesso de peso ou for obeso, deve perder peso. No entanto, a perda de peso deve ser gradual, caso contrário pode levar à cetose ou a um ataque agudo de gota. 11. evitar o uso de drogas que inibem a excreção de ácido úrico, tais como diuréticos. 12. tentar comer menos comida ácida. Isto acontece porque as substâncias ácidas podem inibir a excreção do ácido úrico.