O Campeonato Mundial de Futebol de 2014 no Brasil tem atraído milhares de milhões de pessoas em todo o mundo e enviado milhões de adeptos para um frenesim. Do mesmo modo, há muitos entusiastas do futebol à nossa volta que jogam frequentemente em equipas no seu tempo livre, mas devido à natureza altamente competitiva do jogo, é fácil para os jogadores de futebol sofrerem lesões durante o desporto. Em todo o mundo do futebol, atacantes e defensores sofrem mais lesões, principalmente nos tornozelos, joelhos, músculos e ligamentos das coxas e vitelas, enquanto os guarda-redes sofrem mais lesões na cabeça, face, pescoço e membros superiores do que nos membros inferiores. Os movimentos técnicos do futebol são frequentemente realizados em posições anormais, por exemplo, chutar a bola com o exterior do pé, o que pode facilmente ferir os ligamentos do tornozelo; chutar a bola com o interior do pé, o que pode facilmente ferir o ligamento colateral medial, menisco e ligamento cruzado anterior do joelho devido à flexão do joelho e à rotação para fora e rapto da barriga da perna devido à acção da bola; ao “fixar” a bola, o antepé recebe a bola com velocidade. A força indirecta da bola pode causar a ruptura do tendão de Aquiles. A velocidade da bola no ar é tão elevada que, uma vez tocada numa parte do corpo relativamente fraca contra o impacto, é fácil que ocorram lesões, tais como abrasões faciais, contusões, contusões abdominais (ruptura do fígado e baço, contusões gastrointestinais) e os guarda-redes são propensos a lesões na mão, tais como lesões nos ligamentos dos dedos, luxações e fracturas. As lesões acidentais podem ocorrer devido a tumultos emocionais causados por faltas deliberadas ou acções menores por jogadores adversários, ou quando os jogadores caem durante um scrum, resultando normalmente em hematomas, fracturas da rótula, fracturas da coluna vertebral, concussões, etc. Lesões crónicas também podem ocorrer no futebol, tais como osteoartropatia traumática do tornozelo (também conhecida como tornozelo de futebol) e condromalacia patellae. Reabilitação de lesões no futebol Em primeiro lugar, a prevenção de lesões no futebol é importante. Dependendo da época e do clima, as actividades de preparação devem ser organizadas e organizadas de uma forma razoável para que sejam adequadas e eficazes. A força dos músculos em torno das articulações do tornozelo e do joelho deve ser reforçada. Os ferimentos antigos devem ser sempre protegidos por um cinto de apoio ou equipamento especial de protecção durante a formação. Após a ocorrência de uma lesão articular, é importante verificar e confirmar o diagnóstico a tempo de evitar diagnósticos errados que conduzam à transformação numa lesão crónica, e realizar activamente exercícios funcionais durante o tratamento para permitir que o corpo recupere o mais rapidamente possível para o seu estado pré-lesão. Em segundo lugar, uma vez ocorrida uma lesão no futebol, o tratamento de emergência no local é muito importante, e um tratamento adequado pode acelerar a recuperação da lesão. As compressas frias têm o efeito de parar a hemorragia, analgesia, prevenir ou reduzir o inchaço, e são frequentemente utilizadas nas fases iniciais das lesões agudas dos tecidos moles, imediatamente após a lesão, as compressas frias devem ser aplicadas com ligaduras de pressão e elevação do membro lesionado, sendo essencial uma pronta atenção médica. A massagem é um método importante para tratar lesões ligeiras dos tecidos moles, não só é eficaz, como também é económica, simples, fácil de compreender, fácil de aprender e fácil de promover. Após 48 horas de lesão, pedir a um terapeuta de reabilitação profissional ou massagista que aplique uma força moderada de massagem pontual e superficial, amassar, esfregar, pressionar, enrolar, bater, agarrar e levantar, depenar e outras técnicas para reduzir o inchaço e dispersar os hematomas, acalmar os tendões e o sangue, acalmar a dor e restaurar a função. Para estirpes crónicas, pode ser aplicada uma massagem de força moderada ou pesada nos pontos dolorosos durante 30-40 minutos uma vez por dia. Acredita-se que através da prevenção activa de lesões desportivas e da reabilitação razoável, o futebol, um desporto que cativou milhões de pessoas, trará mais paixão e felicidade às pessoas.