Empurrar um carrinho de compras ou aspirador não requer muito esforço, mas fazer este trabalho leve todos os dias pode ajudar aqueles em risco de artrite do joelho a evitar a incapacidade. O estudo foi publicado no BritishMedicalJournal. Os cientistas identificaram um grupo de 1.700 participantes com idades compreendidas entre os 45 e os 79 anos do estudo do Projecto Osteoarthritis. Não apresentavam uma deficiência mas tinham osteoartrose do joelho ou tinham factores de risco de osteoartrose do joelho, tais como a obesidade. Para acompanhar o exercício diário dos participantes e a intensidade do exercício, os cientistas fizeram com que os participantes usassem acelerómetros durante uma semana. Os dados recolhidos foram capazes de reflectir a quantidade de tempo que os participantes se dedicaram a actividades físicas pesadas, moderadas e leves. Ao fim de 2 anos, os participantes foram inquiridos. Como se esperava anteriormente, quanto mais tempo se passava em trabalhos físicos moderados ou pesados, menos incapacidade era relatada. Mas mais tempo gasto em trabalho físico ligeiro foi também correlacionado com a redução da deficiência. Por exemplo, os participantes que passavam mais de 4 horas por dia em trabalhos físicos ligeiros tinham um risco 30% menor de incapacidade em comparação com aqueles que passavam apenas 3 horas por dia em trabalhos físicos ligeiros.