A espondilose cervical não é uma condição assustadora, e a maioria não requer cirurgia. O prognóstico para a maioria das espondilose cervical, raiz nervosa, simpática e vertebral é bom. Após tratamento sistemático com repouso, medicação, tracção, massagem, fisioterapia e exercício funcional, geralmente podem ser alcançados resultados significativos e a cirurgia pode ser evitada. Wu Yongchao, Departamento de Ortopedia, Wuhan Union Medical College Métodos de tratamento conservadores: 1. Reduzir a cabeça baixa e prestar atenção ao repouso Manter uma postura fixa da cabeça baixa durante muito tempo levará a uma tensão excessiva nos músculos nervosos e reforçará os sintomas de espondilose cervical. Usar um aparelho para elevar computadores e livros no trabalho para reduzir a curvatura da cabeça. Tente fazer pausas de hora em hora para mexer o pescoço. O exercício correcto pode fortalecer os músculos, reforçar a curvatura fisiológica normal da coluna cervical, aumentar a estabilidade da estrutura biomecânica da coluna cervical e promover a circulação sanguínea e linfática, o que é benéfico para a recuperação da espondilose cervical. Para mais informações sobre os métodos de exercício, por favor clique – Exercícios de saúde da coluna cervical 3. Fisioterapia A fisioterapia, compressas quentes e massagem são úteis para aliviar a tensão neuromuscular local e aliviar a dor. A tracção pode reduzir a compressão das raízes nervosas e a tensão muscular na espondilose cervical e cervical das raízes nervosas.