O terapeuta de reabilitação pode aconselhá-lo sobre a altura apropriada da cama ou cadeira e como adaptar o mobiliário. Dormir de costas: Não cruzar os pés. Posição de sono lateral: a perna da substituição da articulação está por baixo. Manter sempre a articulação da anca flexionada a não mais de 90° quando sentado numa cadeira. Evite cadeiras baixas ou sofás macios. Se tiver de se sentar numa cadeira baixa, endireite primeiro a perna substituída. Não se deve dobrar para a frente, colocar os pés para cima ou cruzar os pés. Mova o seu corpo para trás lentamente de pé para sentar ou de sentado para de pé até o seu “bom pé” tocar o bordo da cadeira, e antes de se sentar, estenda o pé operado para a frente e use a pega da cadeira para apoiar o seu corpo a sentar-se lentamente. Ao levantar-se, movimentar o corpo para o lado da cadeira, estender o pé que foi operado, e usar a pega da cadeira para apoiar o corpo. 2. ao ir à casa de banho, aqueles que não podem agachar-se devem primeiro endireitar o pé operado ao levantar-se ou sentar-se, e depois sentar-se lentamente com o “bom pé” dobrado no joelho. Vestir as calças 1. vestir a roupa interior e as calças: prender as calças com um alicate de punho comprido ou com um penso auxiliar, baixá-las até ao chão, endireitar primeiro o pé operado e vestir as calças, depois vestir o outro lado, puxar as calças até às coxas, levantar-se e vestir as calças, seguir o passo 3 antes de se levantar. Para remover calças e calças: empurrar as calças mais abaixo do que as ancas, sentar-se lentamente, empurrar as calças mais abaixo do que os joelhos, puxar primeiro o lado não operado do pé, depois puxar para fora o outro lado das calças com um alicate de punho comprido ou um penso auxiliar, não levantar o lado operado do pé ou dobrar-se para remover as calças. Para calçar as meias, colocar o sockliner sobre a ajuda, drapejar a faixa de algodão da ajuda no chão, colocar o pé e depois puxar o sockliner para cima. Para remover as meias, empurrar para baixo o dedo do pé da meia com a ajuda do penso para expor o tornozelo e afastar a meia do pé. Para calçar os sapatos, usar um desenho de sapato de cabo longo para evitar a flexão excessiva da anca e ficar de pé com uma mão na borda de um móvel ou cama a uma altura apropriada, dobrar o lado operado para trás e depois calçar os sapatos. Para tomar banho, ficar de pé e usar o chuveiro. Se tiver de usar o banho, usar um assento de altura apropriada ou usar uma cadeira ou prancha de chuveiro colocada no banho. Antes de se sentar, coloque os pés perto da banheira, endireite o lado operado do pé, pressione uma mão contra o centro da prancha de banho e sente-se lentamente com a outra mão sobre o andarilho ou corrimão (não se sente na borda da prancha). O “bom pé” move-se em primeiro lugar. O pé operado deve ser movido para o banho ao mesmo tempo que o corpo, não torcer o corpo e manter este pé direito. Pode usar um alicate de mão longa para apanhar objectos ou colocar o pé operado atrás de si e ajoelhar-se para apanhar o objecto, para evitar a hiperflexão da anca. A adequação deste método depende da capacidade física de cada paciente. Quando viajar num automóvel particular, empurre o banco da frente para trás e incline o encosto para trás, depois mova lentamente o corpo para trás e coloque o lado operado directamente à sua frente; quando viajar num autocarro, pise com o lado não operado e saia com o lado operado.