É melhor não usar roupa ou roupa de algodão feita de seda no Inverno, uma vez que alguns asmáticos são alérgicos a alergénios em penas de animais e seda. Se o seu ataque de asma estiver relacionado com o consumo de certas proteínas alogénicas tais como peixe, camarões, caranguejos, ovos e leite, deve evitar comê-las. Também vigiar os ataques de asma relacionados com o consumo de castanhas de caju, sementes de sésamo e pêssegos. Alguns aditivos alimentares como o amarelo tártaro em bebidas, corantes em pastelaria, e nitritos (utilizados para branqueamento e conservação em confeitaria e pastelaria) também podem desencadear a asma e devem ser notados. Utilizar com precaução ou evitar certos medicamentos que podem desencadear asma, tais como preparações combinadas contendo aspirina e aspirina (APC, cetamina, cápsulas frias de acção rápida), comprimidos de depósito, dor anti-inflamatória, ibuprofeno, fen-fen, etc., Tretinoína, tranilcipromina, betalactona, etc. Se tiver GERD, pode tomar as seguintes medidas: 1. parar de fumar e beber. 2. beber menos chá, café, Coca Cola e evitar alimentos picantes. 3.Take medicamentos como a ranitidina e a morindaina. 4.Elevate a cabeça da cama por 15-20cm. As pessoas passam pelo menos metade do seu dia dentro de casa, especialmente os doentes com asma que podem passar mais tempo dentro de casa, pelo que é importante melhorar o ambiente interior para prevenir ataques de asma. 1) Reduzir a inalação do pólen: Fechar janelas durante as estações altas de pólen e ficar dentro de casa durante o dia ou ao fim da tarde. 2. reduzir a inalação dos ácaros: Cubra o seu colchão com uma cobertura hermética; cubra as suas almofadas. Lavar a fronha uma vez por semana; não usar tapetes dentro de casa, especialmente no quarto; lavar a roupa de cama, lençol, fronha e capa de edredão com água quente (acima de 60 graus) uma vez a cada quinze dias; manter a humidade interior abaixo dos 50%. 3.Avoid inalar pêlo, pêlo e penas de animais a temperatura constante (gatos, cães, pássaros, etc.): não manter animais de estimação em casa (gatos, cães, pássaros, etc.) ou mantê-los afastados da sala de estar; evitar usar colchas de pato e almofadas de pato; evitar usar seda para colchas. 4.Apply insecticidas para matar baratas. 5, reduzir a inalação fúngica: manter o quarto (incluindo a casa de banho, cozinha, cave, etc.) seco, sem humidificadores; no quarto húmido disponível desumidificador, para que a humidade interior seja controlada a 25% -50%; limpeza regular da casa de banho, cozinha, cave, remover todo o tipo de detritos, especialmente fáceis de moldar ou com artigos de molde. 6, reduzir a inalação de fumo: Não fumo; desencorajar membros da família, convidados e o mesmo pessoal de escritório a não fumar dentro de casa; evitar usar fogões de parafina dentro de casa; evitar usar fogões a lenha dentro de casa para aquecimento. 7. reduzir a inalação de vários gases irritantes: não entrar em salas que estão a ser ou foram apenas pintadas, repintadas ou decoradas; evitar usar uma variedade de perfumes ou cosméticos com odores irritantes, laca, talco, etc.; abrir janelas ou usar exaustores quando cozinhar para reduzir os fumos de interior; tentar evitar o contacto com diclorvos, incenso mosquito, lisol, gasolina, etc. Se precisar de sair, deve manter-se quente, usar uma máscara, lenço e roupa de colarinho alto para proteger as suas vias respiratórias do vento e do frio. Evitar apanhar um autocarro ou comboio e outras actividades semelhantes para evitar desencadear a asma devido a exercício extenuante. Tente descobrir se existem alergénios específicos, tais como pólen, no local para onde vai antes de sair para trabalhar ou viajar.