Ao perder peso, pode comer adequadamente ovos cozidos brancos, pupas, pepino do mar, camarão, carne magra, ovos, leite desnatado, peito de galinha, carne de vaca, peixe, produtos de soja, farinha de aveia, etc., para repor as proteínas do corpo. Os ovos cozidos brancos contêm a proteína mais elevada e são mais completos, e os produtos de soja como o tofu contêm proteína de soja vegetal de alta qualidade e têm baixo teor calórico, o que estimula a secreção de peptídeos pancreáticos entéricos no tracto digestivo e reduz a alimentação. O peixe contém proteínas fofas, facilmente digeríveis e nutritivas e a farinha de aveia contém uma pequena quantidade de cálcio, bem como uma grande quantidade de proteínas, o que aumenta a saciedade. Se achar que o conteúdo proteico destes alimentos não é suficiente, pode tomar suplementos proteicos ou medicamentos apropriados.