Primeiro, pode usar exercícios de relaxamento para se acalmar, tais como ajustar a sua respiração ou imaginar-se relaxado, ou pode usar o aperto do seu corpo e depois relaxá-lo durante alguns ciclos para se acalmar. Quando está particularmente tenso e tem problemas de agitação, pode imaginar-se num espaço ou numa cena muito confortável, por exemplo, imaginar-se no ar fresco da pradaria, tomar sol na praia, etc. Estas imaginações podem acalmá-lo. Em segundo lugar, também pode considerar tomar medicamentos para tratamento de alívio da ansiedade, tais como glutatião, lorazepam, oxazepam e Jiu Wei Zhen Xin Xin granulado para tratamento.