Pescoço a abanar muito? É espondilolose cervical? Há muitas vezes pessoas à nossa volta que estão muito preocupadas e perguntam: é espondilose cervical se o pescoço não estiver dorido ou dolorido, mas por vezes há um som de “chocalhar” quando o movemos? Creio que há muitas pessoas que têm esta ideia. Na verdade, este é muitas vezes um entendimento bastante cego. Estritamente falando, um som de “chocalhar” quando se move o pescoço não é necessariamente espondilose cervical. Em muitos casos, é devido a um estalido nas articulações durante a flexão, extensão e rotação da coluna cervical. Também pode ser causado por pequenas bolhas de ar nas articulações, desalinhamento anormal das articulações, desgaste nas articulações ou fricção anormal nos músculos e ligamentos que envolvem a coluna cervical durante o movimento. Se o som for acompanhado de sintomas como rigidez, dor, dormência e fraqueza no pescoço, é necessário um exame especializado. Sabe alguma coisa sobre espondilose cervical? Sabe que existem muitos equívocos como os acima mencionados na vida quotidiana? A espondilose cervical é uma síndrome causada por alterações degenerativas nos discos cervicais e degeneração devido à tensão, resultando em hérnia de disco ou abaulamento, calcificação ligamentar, osteófitos, que estimula ou comprime os nervos cervicais, medula espinal medula e vasos sanguíneos e resulta numa série de sintomas e sinais clínicos. I. Sobre o surgimento da espondilose cervical As pessoas pensam normalmente no surgimento da espondilose cervical como uma doença dos idosos, negligenciando assim o diagnóstico e tratamento da espondilose cervical nos jovens. De facto, a natureza da espondilose cervical deve-se a alterações degenerativas na coluna cervical, que estão relacionadas com o envelhecimento. Contudo, na população moderna, devido a mudanças nos hábitos de vida, esta doença geriátrica tradicional já não está confinada aos grupos etários mais velhos. Há cada vez mais doentes cada vez mais jovens com coluna cervical, e a idade de início é cada vez mais precoce, com mesmo crianças do ensino primário a serem diagnosticadas com doença da coluna cervical. Quando se trata da razão pela qual este fenómeno ocorre, ele é simplesmente o resultado de uma longa emboscada, postura incorrecta e falta de actividades e exercício adequados. II. O diagnóstico da espondilose cervical De acordo com as Directrizes para o Diagnóstico, Tratamento e Reabilitação da Espondilose Cervical, a espondilose cervical refere-se a: alterações degenerativas no disco intervertebral cervical e as suas alterações patológicas secundárias envolvendo as estruturas do tecido circundante (raízes nervosas, medula espinal, artéria vertebral, nervos simpáticos, etc.), com as correspondentes manifestações clínicas. As alterações degenerativas da coluna cervical sem manifestações clínicas são referidas como alterações degenerativas cervicais. Os métodos de imagem são agora comummente utilizados e desempenham um papel fundamental no diagnóstico da espondilose cervical. No entanto, em alguns casos, a confiança excessiva nos exames de imagem e a negligência dos sintomas reais e dos resultados físicos do paciente podem muitas vezes levar a um diagnóstico errado. O diagnóstico pode ser confirmado se a apresentação clínica for consistente com os resultados das imagens. Se a apresentação clínica for típica da espondilose cervical e os resultados de imagem forem normais, deve ter-se o cuidado de excluir outras condições antes de se diagnosticar a espondilose cervical. Se houver apenas anomalias na imagiologia mas não houver sintomas clínicos de espondilose cervical, o diagnóstico de espondilose cervical não pode ser feito primeiro. Terceiro, relativamente ao tratamento da espondilose cervical Muitos pacientes com espondilose cervical já apresentam sintomas mais graves quando procuram cuidados médicos devido ao uso excessivo de medicação para aliviar a dor causada pela espondilose cervical antes ou ao uso a longo prazo de medicação para tratamento conservador. Com analgésicos, a dor é aliviada temporariamente, mas a raiz da doença não é removida. Os discos cervicais salientes comprimem gradualmente a medula espinal e podem causar disfunção dos membros; a degeneração dos discos leva à instabilidade cervical, causando uma série de sintomas relacionados. Muito frequentemente, as pessoas têm medo de ser operadas e estão interessadas na fisioterapia da medicina chinesa. Não há nada de intrinsecamente errado com tratamentos manipulativos como a massagem para aliviar os sintomas da espondilose cervical, mas faltam padrões de tratamento normalizados que sejam eficazes. Existe uma enorme variedade de técnicas de tratamento, algumas das quais podem mesmo causar danos médicos e agravar a condição. Muitas pessoas são demasiado supersticiosas acerca dos efeitos da massagem, mas não sabem que nem toda a espondilose cervical pode ser massajada, tal como a massagem de doentes com espondilose cervical da medula espinal pode levar à paralisia. Quarto, sobre a prevenção da espondilose cervical, muitas pessoas não prestam atenção à prevenção da espondilose cervical. Longas horas de trabalho, postura de trabalho inadequada, idade, almofadas desconfortáveis para dormir, postura de vida inadequada e falta de exercício físico são todos factores de risco de espondilose cervical. Prestar atenção à boa postura de trabalho e vida, reduzir a quantidade de tempo passado na posição de secretária, reduzir o ângulo da cabeça, ajustar a almofada e reforçar o exercício físico, especialmente no pescoço, são todas boas formas de prevenir a espondilose cervical. Para pessoas que operam computadores há muito tempo, podem ser utilizados suportes de computador ou blocos de livros para que o ecrã do computador não seja demasiado baixo e a cabeça tenha de ser baixada para facilitar a postura correcta. Para actividades e exercício no pescoço, deve ter-se o cuidado de não realizar movimentos circulares de 360 graus da cabeça, que podem aumentar o desgaste da coluna cervical e acelerar o crescimento de osteófitos anormais. Os pacientes com espondilose cervical e os trabalhadores ambulatórios de longa duração fazem 1-2 minutos por hora durante 90 graus para a esquerda e 90 graus para a direita, de modo a que os ligamentos de ambos os lados do pescoço sejam esticados de forma equilibrada, o que pode alcançar bons resultados.