A espondilose cervical é uma condição clínica comum que se caracteriza por dores no pescoço e ombro acompanhadas de tonturas, dormência e dor nos membros, palpitações e marcha instável, etc. Dependendo das manifestações clínicas, existem espondilose cervical, espondilose cervical neurogénica, espondilose cervical da artéria vertebral, espondilose cervical da medula espinal, espondilose cervical simpática, espondilose cervical mista e outros subtipos. De facto, este exercício é bom para pessoas sem espondilose cervical, mas a condição dos pacientes com espondilose cervical da artéria vertebral será agravada por este método de exercício, e a torção repetida do pescoço só agravará a condição. A estimulação só agravará a condição. Em geral, os pacientes com espondilose cervical podem ser aliviados ou curados através de um tratamento conservador sistemático. No entanto, os pacientes com espondilose cervical da medula espinal devem ser tratados com cautela através de manipulação e massagem e, se necessário, podem ser utilizados exercícios de fisioterapia e reabilitação para aliviar os sintomas, enquanto que o agravamento progressivo dos sintomas e a instabilidade da marcha requerem uma cirurgia precoce. Os doentes com espondilose cervical devem também prestar atenção aos seguintes pontos: 1. evitar curvaturas prolongadas da cabeça, tais como ler livros, brincar com telemóveis e computadores tablet, etc. 2. evitar dormir com uma almofada alta, a altura do próprio punho é suficiente para os adormecidos planos, enquanto que os adormecidos laterais podem dormir ligeiramente mais alto com os ombros, sendo apropriado evitar que a coluna vertebral se torça ou escoliose. 3. exercício na vida quotidiana, tais como expansão do peito, inclinação da cabeça, badminton, taijiquan, Badaanjin, etc.