Normalmente, o fígado gordo suave pode ser bem controlado em cerca de 3-6 meses se forem realizados exercícios de corrida depois de melhorar os hábitos de vida. A maior parte dos casos de fígado gordo é causada por dietas de longo prazo comendo em excesso, com elevado teor de gordura e calorias elevadas, juntamente com a falta de exercício físico, ou ocorrem devido ao consumo excessivo de álcool. Ao longo de um período de 3-6 meses, com corrida regular e outras formas de exercício, juntamente com hábitos de vida sensatos, o fígado gordo pode melhorar na sua maioria. O fígado gordo ligeiro a moderado é causado por sobre-nutrição e não tem uma base patológica nos danos das células hepáticas e não leva a alterações graves na função hepática, pelo que pode ser reversivelmente recuperado através de controlo dietético e exercício apropriado, um processo que normalmente demora 3-6 meses. Os doentes com fígado gordo ligeiro precisam de uma dieta controlada, uma dieta leve e exercício físico, bem como uma revisão regular do ultra-som abdominal para monitorizar os depósitos de gordura no fígado.