Exercícios de respiração, por favor, deite-se na cama, retire a almofada, relaxe, o movimento é o seguinte: 1, movimento do pescoço: posição supina inalação, exalação, pescoço para a frente ligeiramente fletido, inalação de volta à posição, exalação pescoço para a frente ligeiramente fletido, inalação de volta à posição; 2, movimento escapular: posição supina, inalação ombros encolhidos, exalação de volta à posição, inalação ombros encolhidos, exalação de volta à posição; 3, expansão do movimento do peito: posição supina, mãos apoiadas em almofadas atrás das orelhas, inalação com os cotovelos abertos, exalação com ambos os cotovelos Fechar, inspirar para expandir o tórax, expirar de volta à posição, inspirar para expandir o tórax, expirar de volta à posição; 4, movimento de abrir as pernas: posição supina inspirar, expirar para abrir as pernas, inspirar para fundir as pernas de volta à posição, expirar para abrir as pernas, inspirar para fundir as pernas de volta à posição; 5, movimento de enganchar os pés: posição supina inspirar, expirar o dedo do pé esquerdo enganchado, inspirar para voltar à posição, expirar o dedo do pé direito enganchado, inspirar para voltar à posição, expirar o dedo do pé esquerdo enganchado, inspirar para voltar à posição, expirar o dedo do pé direito enganchado, inspirar para voltar à posição. Voltar à posição. Conselhos médicos para o desconforto durante o exercício, como dificuldades respiratórias, dores no peito, tonturas, suores, visão deficiente, etc., por favor, faça uma pausa a tempo de continuar a descansar, para uma fraca capacidade física, não pode manter-se de pé, recomenda-se a realização de treino em decúbito ventral e sentado, sentado não pode ser completado, pode começar a partir da posição de decúbito ventral. Para pacientes com diabetes mellitus, recomenda-se iniciar a atividade uma hora após a refeição, se ocorrerem tonturas, suor frio, etc. durante a atividade, faça uma pausa no tempo e monitore a glicose no sangue; se a pressão arterial alta recente, evite que a atividade seja muito rápida, reduza a quantidade de atividade; se houver pacientes com hipotensão postural, recomenda-se aumentar a atividade de relaxamento rápido do punho de ambas as mãos, e a atividade também é evitada para transferir rapidamente da posição propensa para a posição sentada ou em pé. Fonte: Dr. Yurai