Estudos recentes na China mostraram que a elevada incidência de distúrbios psicológicos se tornou um problema proeminente que põe em perigo a saúde física e mental da nossa juventude. Cerca de 35% dos nossos adolescentes sofrem de distúrbios psicológicos. Actualmente, os problemas de saúde mental da nossa juventude têm suscitado uma preocupação generalizada na sociedade, e é imperativo reforçar a educação para a saúde mental dos jovens. A saúde mental refere-se ao desenvolvimento do estado de espírito de um indivíduo a um nível óptimo dentro de uma gama de bem-estar físico, intelectual e emocional que não é incompatível com a saúde mental de outros. Exprime-se em termos de um elevado grau de coerência física, intelectual e emocional; adaptabilidade ao ambiente e humildade mútua nas relações interpessoais; uma sensação de bem-estar; e a capacidade de viver uma vida eficiente, fazendo pleno uso das próprias capacidades no trabalho e no estudo. Os padrões de saúde mental para adolescentes são: 1. inteligência normal. 2. emoções moderadas. 3. boa vontade. 4. unidade de personalidade. 5. relações interpessoais harmoniosas. 6. harmonia com a sociedade. 7. características psicológicas de acordo com a idade. I. Atribuindo grande importância ao trabalho de educação para a saúde mental dos adolescentes Os adolescentes são o futuro do país. Devido à instabilidade das suas actividades mentais, à incompletude da sua estrutura cognitiva, à falta de sincronização entre maturidade física e maturidade psicológica, ao conflito entre rebelião e dependência da sociedade e da família, e à alternância entre realização e frustração, estão mais ansiosos. São também mais propensos a distúrbios psicológicos devido à sua frágil autoconsciência, experiências de vida superficiais e baixa resiliência a contratempos. Se as perturbações psicológicas temporárias não forem eliminadas a tempo, podem levar a reacções adversas e afectar o desenvolvimento saudável da psique, levando mais tarde a doenças mentais irreversíveis. Por conseguinte, a adolescência é uma época extraordinária em que é provável que surjam anomalias psicológicas, e toda a sociedade deveria reforçar a educação sobre a saúde mental na adolescência. Os pais são os iniciadores dos seus filhos, e juntamente com os professores formam a espinha dorsal da educação. Os pais e os professores desempenham um papel muito importante no desenvolvimento de pessoas física e mentalmente saudáveis, com uma personalidade bem formada e harmoniosa. As palavras e os ensinamentos dos pais influenciam a saúde mental dos seus filhos de uma forma subtil. Os professores são responsáveis por ensinar, ensinar e resolver problemas, e todas as suas acções têm uma grande influência. Os pais e professores devem, portanto, estudar psicologia da saúde, psicologia educacional, psicologia do aconselhamento e outras disciplinas afins em profundidade, e aplicar conscientemente teorias científicas para ordenar as suas emoções e ajustar o seu estado psicológico. Só assim poderemos orientar e resolver adequadamente os vários fenómenos psicológicos intrincados que existem nos jovens e tornar-nos um conselheiro qualificado da educação para a saúde mental. 3. as escolas primárias e secundárias devem ter educadores profissionais de saúde mental para implementar a intervenção psicológica. 1. realizar seriamente cursos de educação em saúde mental e realizar palestras sobre saúde mental para ajudar os jovens a compreender a psicologia e dominar certas técnicas de ajustamento auto-psicológico. 2.Include educação em saúde mental no ensino de várias disciplinas e proporcionar educação em saúde mental de uma forma permeável. 3.To realizar várias formas de aconselhamento psicológico e trabalho de orientação. A escola deve criar uma sala de aconselhamento psicológico, uma linha directa de aconselhamento psicológico, uma caixa de correio de aconselhamento psicológico, e criar um ficheiro de saúde psicológica para os estudantes, de modo a que o aconselhamento individual e em grupo, o aconselhamento telefónico, o aconselhamento por carta e o aconselhamento por coluna possam ser realizados. 4. ter em conta a promoção da saúde mental aos pais e outros membros da comunidade para criar um bom ambiente familiar e social. IV. Estabelecer e melhorar um bom sistema de apoio social 1. coordenar as relações professor-estudante. A falta de compreensão dos professores e a desconfiança dos alunos podem levar ao confronto, e os preconceitos cognitivos dos professores podem levar à depressão psicológica e a comportamentos agressivos. Durante a adolescência, os professores continuam a ser um dos modelos a seguir pelos estudantes e são representantes justos. Quando se deparam com problemas, querem compreensão, cuidado e amor dos professores. Se os professores não tiverem tolerância e paciência e não derem orientação e ajuda de forma calma, mas em vez disso fizerem acusações, os estudantes ficarão desiludidos e mais propensos a revoltarem-se. A falta de respeito de um professor pelos estudantes e uma atitude pobre que os desvaloriza pode causar sérios traumas psicológicos. 2. harmonizar as relações pai-filho. A relação pai-filho é o sangue natural e as relações humanas na família, tais como pais e filhos, irmãos e irmãs. Uma família democrática e descontraída dá aos jovens um porto caloroso e acolhedor, enquanto uma família autoritária e rigorosa resultará numa falta de comunicação e intercâmbio normal entre os membros da família, o que facilmente desenvolverá a personalidade retraída e dominadora de uma criança. Portanto, a manutenção da saúde mental dos jovens deve começar pela família e contar com as boas qualidades e relações harmoniosas de todos os membros da família, trabalhando juntos para criar um ambiente saudável e bom para que cada vida cresça. 3. coordenar a relação entre colegas de turma e amigos. Para além da compreensão e apoio dos professores, os jovens também querem ser aceites pelos seus colegas e amigos, e anseiam pela compreensão e confiança dos seus colegas e amigos. Se a relação entre colegas de turma e amigos não for harmoniosa, ou mesmo tensa, eles sentir-se-ão sós, amargurados e deprimidos. As escolas e as famílias devem, através de várias formas, defender que os adolescentes devem ter um amplo contacto com a sociedade e fazer amigos, para que possam estabelecer relações interpessoais de compreensão mútua, confiança e preocupação nas suas interacções diárias, fazer progressos nas suas interacções, e ultrapassar a má psicologia, como a tensão, o medo, a baixa auto-estima, a solidão, o preconceito, a hostilidade, a desconfiança e o ciúme. Em quinto lugar, se verificar que o seu adolescente tem um evidente desajustamento, desatenção ao estudo ou um declínio no desempenho académico, comportamento estranho e invulgar, ansiedade e depressão, deverá procurar a ajuda de um psicólogo.