Pode-se comer peixe no início da gravidez. O peixe é rico em proteínas de alta qualidade e ácidos gordos insaturados. O peixe é melhor para o corpo das mulheres grávidas e tem um forte efeito no desenvolvimento mental do feto. O peixe contém cálcio, o que promove o desenvolvimento dos dentes e ossos do feto. O peixe também contém ferro, o que pode promover a produção de sangue e prevenir a anemia. O peixe tem o efeito de fortalecer o baço e o estômago, promovendo a retenção de água e reduzindo o inchaço. A função normal do baço e do estômago no transporte e transformação pode promover a absorção de água e essência de cereais, reabastecendo a nutrição necessária durante a gravidez e também prevenindo a ocorrência de inchaço durante a gravidez. Quando as mulheres grávidas comem peixe, é melhor optar por torná-lo leve, picante ou doce e azedo não é recomendado, o melhor é comer carne e sopa. As mulheres grávidas devem sempre mastigar e engolir lentamente quando comem peixe.