Mães, contra o vosso pequeno tem o seguinte desempenho, prestem atenção a isso! Cálcio 1, muitas vezes se manifesta como sudorese excessiva, independente da temperatura, especialmente após o sono, sudorese na cabeça, de modo que o crânio da criança constantemente esfregando o travesseiro, muito tempo depois que o crânio pode ser visto círculo careca occipital. 2, irritabilidade mental, não interessado no ambiente circundante, às vezes os pais acham que a criança não é tão animada como antes. Alarmes noturnos, muitas vezes acordando de repente à noite e chorando. 4, após 1 ano de idade as crianças mostram dentição tardia, algumas crianças ainda não estão dentição com a idade de um ano e meio, atraso no fechamento da chaminé anterior, muitas vezes após um ano e meio de idade ainda não está fechado. 5. a testa é alta e proeminente, formando um crânio quadrado. 6, muitas vezes têm costelas frisadas, é devido à falta de vitamina D, hiperplasia da cartilagem da costela, hiperplasia da cartilagem das costelas conectadas como contas, muitas vezes opressão dos pulmões, de modo que a ventilação da criança não é suave, fácil de sofrer de bronquite, pneumonia. Quando as crianças têm uma deficiência grave de cálcio, os músculos e os tendões ficam flácidos. Se os músculos da parede abdominal, o relaxamento muscular da parede intestinal, pode causar a cavidade intestinal de gás e a formação de expansão abdominal, como abdómen de rã. Se o relaxamento do tendão da coluna vertebral, pode aparecer corcunda. Crianças de 1 ano de idade aprendem a andar, se a falta de cálcio, pode fazer o amolecimento do osso, o peso do corpo em pé faz com que os membros inferiores se dobrem, alguns se manifestam como pernas em forma de “X”, alguns se manifestam como pernas em forma de “O”, e propenso a fratura óssea. 1, os bebés crescem rapidamente, as necessidades de cálcio são relativamente maiores, mas a ingestão diária de cálcio na dieta dos nossos residentes não atinge frequentemente as normas de ingestão recomendadas. Por conseguinte, defende-se agora que os bebés devem ser suplementados com 1/3 da quantidade recomendada de cálcio a partir das 2 semanas após o nascimento e, pelo menos, até aos 2 anos de idade, caso contrário, sofrerão facilmente de deficiência de cálcio. 2) Em primeiro lugar, embora a estrutura alimentar tradicional dos chineses tenha muitas vantagens, carece de alimentos com elevado teor de cálcio. 3) Muitas pessoas não sabem qual é a forma correcta e eficaz de tomar suplementos de cálcio. Algumas pessoas diriam que os comprimidos de cálcio estão cheios de cálcio, o efeito do suplemento de cálcio deve ser o melhor. De facto, isto não é verdade. O cálcio contido nas pastilhas de cálcio é, na sua maioria, cálcio inorgânico (carbonato de cálcio) ou cálcio orgânico (gluconato de cálcio), etc. A taxa de absorção destas preparações sintéticas de cálcio não é tão boa como a do cálcio do leite. A taxa de absorção do cálcio do leite pode atingir os 40%, enquanto a taxa de absorção de algum cálcio orgânico é apenas de cerca de 20%. A taxa de absorção do cálcio inorgânico é comparável à do cálcio do leite, mas é mais irritante para o estômago e os intestinos. Por conseguinte, a melhor opção para a suplementação de cálcio é através de alimentos ricos em cálcio, como as fórmulas ricas em cálcio do leite. A vitamina D é o transportador da absorção do cálcio pela medula óssea. Os comprimidos de Calcium’s Edge contêm vitamina D, que pode multiplicar a absorção do cálcio. Mais uma vez, a absorção do cálcio necessita da ajuda da vitamina D3, caso contrário o cálcio apenas “entra e sai à pressa” do organismo. A vitamina D3 é benéfica para a deposição de cálcio nos ossos e reduz a perda de cálcio. Por conseguinte, o efeito da suplementação de cálcio com leite ou leite em pó fortificado com vitamina D3 será melhor. Dose Diária de Referência de Cálcio para Residentes Chineses: Idade Dose Diária de Referência (mg) 0-6 meses 300 1-4 anos 400 4-7 anos 600 7-11 anos 800 11-18 anos 1000 Mulheres grávidas Médio 1000 Mulheres grávidas Tarde 1200 Mães lactantes 1200 1. consumir alimentos com elevado teor de cálcio, como leite, iogurte, queijo, lagostim, mexilhões, caracóis, camarões, algas, peixe frito estaladiço, ostras, amendoins, pasta de sésamo, tofu, pinhões, couve-galega, couve-flor, repolho, colza, etc. 2, mais desporto O desporto pode fazer com que os músculos se puxem uns aos outros, estimular fortemente os ossos, fortalecer a circulação sanguínea e o metabolismo, reduzir a perda de cálcio, retardar o envelhecimento dos ossos e, ao mesmo tempo, favorecer a absorção do cálcio na dieta pelo organismo. 3, mais luz solar A luz ultravioleta pode promover a síntese de VD no corpo é propício para a absorção de cálcio. Mas os raios ultravioleta não conseguem penetrar no vidro, pelo que não pode apanhar sol através do vidro. Ou use o instrumento de terapia de raios ultravioleta ZZ-2 para irradiar a pele para promover a absorção de cálcio. 4, comer um bom café da manhã 5, os vegetais que contêm ácido oxálico primeiro branquear para destruir o ácido oxálico (ácido oxálico pode afetar a absorção de cálcio) e, em seguida, cozinhar. Tais como: couve, couve-flor, espinafre, amaranto, repolho, mostarda, ervilhas, brotos de bambu. 6 . Suplementação separada Suplementar cálcio e suplementar outros minerais separadamente. 7 . Tome comprimidos de cálcio contendo suplemento de vitamina D. 8 . Consumir antes de ir para a cama, ou entre o almoço e o jantar é mais provável de ser absorvido.