As causas clínicas mais comuns de aperto das costas são o esforço muscular nas costas, como o trabalho frequente de secretária, sentar-se sentado prolongadamente, conduzir a longas distâncias, como os taxistas, e curvar-se prolongadamente, o trabalho doméstico e o trabalho de parto, tudo isto pode levar à inflamação da fáscia lombar e ao esforço dos músculos baixos das costas. Quando os músculos da região lombar são esticados, podem ocorrer espasmos musculares, resultando numa sensação de rigidez nas costas e mobilidade espinhal reduzida. Neste caso, é importante corrigir maus hábitos de vida e de trabalho, descansar numa cama dura, e usar calor, fisioterapia e massagem para aliviar os espasmos musculares.