Nas nossas vidas, podemos de repente sentir inquietação por alguma razão, incapazes de nos concentrar no trabalho ou na vida. De um ponto de vista psicológico, sentir inquietação é na realidade um problema psicológico ou mesmo uma doença mental. Na vida quotidiana, por vezes sentimo-nos nervosos, por exemplo ao enfrentar um exame importante, ao abordar e falar com estranhos, diante de um trabalho stressante, quando um membro da família está doente. Isto é o resultado de nervosismo, antecipação, irritabilidade e medo. Este nervosismo é conhecido medicamente como ansiedade. As emoções de nervosismo, antecipação, medo e irritabilidade são as principais manifestações de ansiedade. A ansiedade é uma emoção e todos a experimentaram como uma emoção. A ansiedade moderada não é uma coisa má; pode concentrar a mente em algo muito importante e pode motivar-nos a reunir forças para enfrentar uma crise iminente. Por conseguinte, a ansiedade moderada é uma emoção normal. Contudo, a ansiedade excessiva, ou ansiedade que dura muito tempo, pode ter o efeito oposto. Pode dificultar o processamento de assuntos importantes e até interferir com a vida quotidiana. Em casos graves, pode mesmo levar a perturbações da ansiedade, e a ansiedade já não pode ser uma simples expressão emocional, mas uma doença mental que combina desconforto emocional, comportamental e físico, e é medicamente conhecida como perturbação da ansiedade. As perturbações da ansiedade como doença mental tornaram-se uma das condições comuns na sociedade actual. Estima-se que os doentes com vários tipos de perturbações de ansiedade representem 2-5% de toda a população, e são particularmente proeminentes nas zonas urbanas. Algumas estatísticas de inquéritos mostram que aproximadamente 4,1 a 6,6% das pessoas terão uma perturbação de ansiedade durante a sua vida. Nos Estados Unidos, a prevalência ao longo da vida de pessoas com perturbações de ansiedade é de cerca de 10 a 15 por cento. Alguns psicólogos afirmam mesmo que a idade actual é a idade da ansiedade. Uma vez que o nervosismo é um sintoma de distúrbios de ansiedade, aqueles que têm este problema nas suas vidas devem abordá-lo de frente e tomar a iniciativa de regular o seu estado mental ou procurar ajuda médica profissional.