A hipertensão é o factor de risco número um para AVC, e o aumento da morbilidade e mortalidade dos AVC está intimamente relacionado com o aumento da pressão arterial. Estudos na China mostraram que por cada 10 mm Hg de aumento da pressão arterial sistólica, o risco relativo de AVC aumenta 49%, e por cada 5 mm Hg de aumento da pressão arterial diastólica, o risco de AVC aumenta 46%, depois de outros factores de risco terem sido controlados. A tensão arterial elevada aumenta a tensão dos vasos sanguíneos, o que significa que estes ficam “tensos”. Com o tempo, as fibras elásticas nas paredes dos vasos sanguíneos quebram-se, causando danos nas paredes dos vasos sanguíneos e facilitando a penetração de substâncias lipídicas no sangue no revestimento das paredes dos vasos sanguíneos. Se a hipertensão for mal controlada durante um longo período de tempo e a pressão arterial estiver sempre a flutuar, pode facilmente causar acidentes vasculares cerebrais. A prevenção e o controlo da hipertensão é, portanto, a chave para a prevenção de derrames. Atingir a tensão arterial sistólica e diastólica em doentes hipertensos é igualmente importante e o foco deve ser em atingir a tensão arterial sistólica. A incidência de AVC é significativamente reduzida quando os níveis de pressão arterial são <140/90 mmHg. Os pacientes com hipertensão que têm diabetes e doenças renais devem visar menos, a 130/80 mmHg. Existem actualmente 260 milhões de pessoas com hipertensão na China, e a taxa de obtenção do controlo da hipertensão é de apenas 8%. As pessoas com hipertensão arterial podem obter a sua tensão arterial até ao padrão e assim evitar acidentes vasculares cerebrais das seguintes formas Monitorização da pressão arterial. Os pacientes com hipertensão, especialmente os idosos, devem ter a sua tensão arterial controlada regularmente para evitar flutuações excessivas e hipotensão postural, geralmente uma vez por dia de manhã, uma vez à tarde e uma vez à noite. Reveja regularmente e tome a sua medicação a tempo. O médico seleccionará o medicamento certo de entre as seis principais classes de medicamentos anti-hipertensivos e utilizará a dose certa para implementar um tratamento individualizado, devendo também testar a glicemia e os níveis de lípidos e tratar quaisquer anomalias se forem encontradas. Mudar maus hábitos. A primeira coisa a fazer é comer menos sal, de preferência não mais do que 250g por mês para uma família de três pessoas. Por exemplo, embora os cereais contenham menos sódio, os pães de lixívia são ricos em sódio, pelo que comer 250g de pães de lixívia equivale a 2g mais de sal. Além disso, a baixa ingestão de potássio é um "cúmplice" de níveis elevados de sal, o que pode aumentar a pressão arterial. Para suplementar o potássio, pode comer mais algas, nori, fungos, inhame, bananas e outros alimentos que contenham muito potássio. Além disso, baixa actividade física, períodos irregulares de repouso, tabagismo e abuso de álcool são também causas de tensão arterial elevada.