O ranger de dentes durante a noite pode ser causado por stress mental, distúrbios oclusais e factores hereditários, que podem ser aliviados reduzindo a pressão, ajustando a relação oclusal, usando almofadas macias para a mandíbula, etc. 1, reduzindo a pressão: o ranger de dentes durante a noite está principalmente relacionado com factores psicológicos, os doentes devem prestar atenção ao relaxamento e ao ajuste do estado de espírito. Especialmente antes de ir dormir, pode tomar um banho quente, ouvir música suave, para garantir que o ambiente de sono é calmo e confortável. Evite alimentos que contenham cafeína, como o café e o chocolate, e coma mais alimentos que contenham vitaminas e cálcio, como o leite e os frutos frescos. O stress também pode ser reduzido através de exercício físico razoável, como a prática de ioga. Antes de ir para a cama, você pode massagear e relaxar os músculos da mordida para reduzir a ocorrência de ranger de dentes; 2, ajustar a relação oclusal: por causa dos distúrbios da relação oclusal causada por pacientes que rangem os dentes, você pode ir ao departamento de estomatologia para fazer a relação oclusal do exame relevante, ajustando alguns dos tecidos dentários, eliminando a interferência oclusal, coordenando os dentes, articulações e relações musculares, ortodontia, se necessário, para que a relação oclusal seja equilibrada; 3, use uma almofada de mandíbula macia: almofada de mandíbula macia é uma almofada de plástico macio feito de um certo grau de elasticidade e espessura dos dentes. A almofada macia do maxilar é feita de plástico macio com um certo grau de elasticidade e espessura, e pode ser usada para dormir à noite para evitar o contacto direto entre os dentes superiores e inferiores, amortecer e isolar a colisão dos dentes superiores e inferiores. No entanto, este método só pode reduzir o dano causado por ranger os dentes, não pode resolver completamente o problema de ranger os dentes; 4, outros: ranger os dentes à noite pode estar relacionado a doenças parasitárias, diagnosticadas com infecções parasitárias podem tomar medicamentos anti-helmínticos para tratamento; deficiência de cálcio causada por pacientes com ranger de dentes, pode ser usada para suplementar a vitamina D e cálcio para melhorar o caminho. Além disso, a acupunctura pode ser utilizada para reduzir a tensão muscular e melhorar os sintomas do ranger de dentes noturno.