O gengibre é um condimento pungente e estimulante e, quando consumido em excesso pelas mulheres, pode estimular o tracto gastrointestinal e parecer ter acidez estomacal. Pode também levar a um aumento da circulação sanguínea na pélvis da mulher, provocando um aumento da quantidade de sangue menstrual e a ocorrência de períodos prolongados. Durante a menstruação, as mulheres devem descansar e comer alimentos leves e de fácil digestão, como papas de milho, papas de feijão vermelho, canja de galinha e sopa de peixe, uma vez que a resistência e a imunidade do seu corpo são fracas. A alimentação não deve ser fria, picante ou estimulante, pois pode provocar uma menstruação anormal e afectar a saúde da mulher. As mulheres devem também prestar atenção à manutenção da vulva limpa e higiénica durante a menstruação para evitar a inflamação da vulva.