A colestase é uma doença comum na vida. Com o ritmo acelerado da vida, cada vez mais pessoas sofrem de colestase, o que constitui uma séria ameaça para a saúde e qualidade de vida, e algumas delas desenvolveram mesmo pedras e cancro, pelo que a colestase não pode ser ignorada. Quais são os problemas da estase biliar na vida quotidiana? Aqui fica uma introdução a esta questão. A primeira coisa a fazer é cuidar da sua dieta. A ingestão de gordura deve ser reduzida em tempos normais. Não coma coisas com colesterol elevado, tais como gema de ovo, carne gorda e miudezas animais. 2. ingerir mais alimentos em fibra: comer mais alimentos em fibra solúvel, tais como vegetais, frutas, aveia, cevada, feijão vermelho e feijão verde. 3, ingestão adequada de água, em geral, pelo menos 3.000 ceci de água simples por dia. Não beber álcool, limitar o leite ao leite desnatado, evitar alimentos processados e alimentos com elevado teor de açúcar, etc. 5. limitar alimentos com elevado teor de ácido oxálico: comer menos lentilhas, chocolate, espinafres, figos, nozes, etc. 7.Change o método de cozedura: cozinhar alimentos com menos frituras e frituras, ferver, guisar e vaporizar tanto quanto possível, e utilizar óleo vegetal como principal óleo de escolha. 8, evitar alimentos com tendência à flatulência: não consumir alimentos como batata doce, batata, aipo, cebola, rabanetes, alho francês, soja, rebentos de bambu e alho, refrigerantes e sumos ácidos, café, cacau, etc., que podem facilmente causar flatulência. 9, devem comer alimentos mais ricos em proteínas para garantir as calorias diárias e as necessidades metabólicas. Tais como produtos de feijão, cogumelos, carne magra, aves, mariscos e mariscos, etc. 10. deve comer mais cereais e alimentos ricos em amido, mais alimentos ricos em fibras e vitaminas, mais alimentos grosseiros, vegetais e frutas, e alimentos menos açucarados.