Prevenção dietética da diabetes

A diabetes é uma questão de dieta. Há vários princípios dietéticos. Em primeiro lugar, é importante comer regularmente, em porções planeadas em cada refeição, sem aumentar ou diminuir, estando demasiado cheio ou com demasiada fome. Isto pode levar a hiperglicemia ou hipoglicémia, o que pode ter consequências negativas. Em segundo lugar, é importante utilizar o óleo animal com moderação na cozinha, e utilizar métodos de cozedura a vapor, cozidos, frios e shabu-shabu, mas não demasiado salgados, com ingestão de sal abaixo de 6g por dia. Tente comer menos alimentos ricos em colesterol, tais como flores de caju e miudezas de animais. Depois, consumir mais alimentos com baixo teor de açúcar, tais como melão amargo e chá de melão amargo, que baixam o açúcar e são seguros sem quaisquer efeitos secundários. Assim, a prevenção e o controlo da diabetes é muito mais fácil do que o tratamento.