Mito 1: Diabetes é principalmente causada por comer açúcar ou demasiados alimentos doces. Na realidade, a diabetes é uma doença metabólica sistémica crónica causada por uma combinação de factores genéticos e ambientais durante um longo período de tempo. Os factores de risco para a diabetes incluem genética, uma dieta rica em calorias e gorduras, demasiado pouca actividade física, obesidade, aumento da idade e stress psicológico. Mito 2: A diabetes é uma doença de meia-idade e os jovens não a podem contrair. Hoje em dia, a diabetes está a tornar-se cada vez mais jovem e as pessoas mais jovens precisam de adoptar comportamentos e estilos de vida saudáveis e prestar atenção à prevenção da diabetes. Os controlos médicos regulares podem ajudar na detecção precoce da diabetes e na tomada de medidas e tratamentos precoces. Mito 3: Tudo o que precisa de fazer é tomar a sua medicação se tiver diabetes. A diabetes não pode ser tratada apenas com medicamentos, mas requer um tratamento abrangente, incluindo controlo da dieta, equilíbrio psicológico, exercício científico e monitorização científica. Mito 4: A terapia de dieta para diabéticos consiste principalmente em controlar a ingestão de açúcar ou alimentos básicos. A chave para o tratamento dietético de diabéticos é controlar as calorias alimentares diárias totais. Mito 5: Quanto mais baixo for o controlo da glucose no sangue, melhor. Isto não é verdade. A glicemia deve ser controlada dentro de um certo intervalo, não demasiado alta ou demasiado baixa. Uma glicemia bem controlada pode reduzir a ocorrência e o desenvolvimento de complicações da diabetes, enquanto que a hipoglicemia pode ocorrer se a glicemia for demasiado baixa. Mito 6: Desde que tome mais medicação com baixo teor de glucos, pode saltar o controlo da sua dieta. A abordagem correcta deveria ser que a terapia alimentar é a base de um tratamento abrangente da diabetes. Mito 7: A monitorização da diabetes requer apenas testes de glucose no sangue. De facto, os principais indicadores para a monitorização do controlo da glicemia na diabetes incluem a glicemia e a hemoglobina glicosilada. A hemoglobina glicosilada é o indicador mais importante para avaliar o controlo glicémico a longo prazo. Mito 8: Embora diagnosticado com diabetes, se não se sentir mal, pode passar desmarcado e sem tratamento. A abordagem correcta deve ser que a diabetes requer um rastreio e tratamento rápido e formal precoce. Mito 9: A glucose no sangue já é controlada dentro dos limites normais e não há necessidade de monitorização e medicação da glucose no sangue. A abordagem correcta é que a diabetes é actualmente incurável e requer tratamento vitalício. Mito 10: Alguns suplementos de saúde podem curar a diabetes. Os nutracêuticos não são um tratamento eficaz, e muito menos uma cura, para a diabetes. Os suplementos sanitários não são um substituto dos medicamentos. Os suplementos sanitários são um tipo de alimentos com características comuns aos alimentos gerais, que podem regular as funções do corpo humano e são adaptados para utilização por grupos específicos de pessoas, mas não podem ser utilizados com o objectivo de tratar doenças.