Os esporões ósseos no calcanhar, ou seja, osteófitos no osso do calcanhar, são geralmente recomendados para descansar o máximo possível, se os esporões forem pequenos, pode exercitar-se adequadamente, se os esporões forem grandes ou na fase aguda, precisa de descansar mais e exercitar-se menos. Os esporões ósseos são geralmente causados por esforço excessivo ou lesão e outros factores, alguns doentes podem não ter sintomas clínicos óbvios na fase inicial, mas se houver demasiada atividade, é fácil causar dor, pelo que os esporões ósseos do calcanhar recomendam mais repouso, mas se o esporão for pequeno e não estiver completamente travado, pode ser um exercício adequado. Se o esporão ósseo é relativamente grande, na fase aguda, muitas vezes causam a área do calcanhar sensação de formigueiro óbvio, você deve descansar, tentar evitar andar, enquanto assiste compressas quentes, micro-ondas e outra fisioterapia, bem como seguir as instruções do médico para medicamentos orais não esteróides, pode aliviar a dor. Os esporões ósseos no calcanhar precisam de consultar um médico em tempo útil, com o médico para tomar o tratamento padrão para evitar o agravamento da condição.