A Primavera e o Verão alimentam o yang é encontrado pela primeira vez em Suwen – The Four Qi Tuning Shen Da Lun: “O yin e yang das quatro estações é a raiz de todas as coisas, por isso os sábios alimentam o yang na Primavera e no Verão, e o yin no Outono e no Inverno, a fim de seguirem as suas raízes, assim com todas as coisas afundam e flutuam na porta do crescimento. Se fores contra as suas raízes, cortarás a sua essência e destruirás a sua verdade”. Então, agora como alimentar o yang no Verão? 1, molhado para o qi direito de Verão Não rejeite o molhado, e não fale do molhado e pálido, porque o molhado para o qi direito de Verão. O qi certo aqui é o qi normal, o qi que deve estar lá. Literalmente, “húmido” é a subida do vapor de água do calor Yang. Também podemos dizer a partir das características do tempo de Verão que o Verão está húmido. Ou, “é mau ter demasiada humidade? A resposta é que, como diz o ditado, a humidade é a energia certa no Verão. Sem humidade, as pessoas morreriam de ar seco. Devido ao calor no Verão, é necessário ter humidade para neutralizá-la. Portanto, é normal ter humidade, mas demasiada humidade torna-se então uma doença. 2, o calor também para o verão certo qi verão está aqui, Yang Qi relaxamento, o calor é quente. O tempo no Verão é quente. Se não estivesse calor, as pessoas morreriam de frio, e tudo cresceria? É por isso que o calor é também a justiça do Verão. É também importante notar que, devido ao calor, os fluidos do corpo se esgotam facilmente. É por isso que é preciso estar mais hidratado no Verão. 3. é necessário manter um equilíbrio entre humidade e calor. Tanto a humidade como o calor são o qi positivo do Verão, pelo que os dois se encontram num estado de equilíbrio. Por outras palavras, no Verão, devido ao calor, a humidade vaporiza-se e dispersa-se no ar, humedecendo-o e transformando-o em chuva que cai no chão e humedece-o. O chamado vento e chuva significa que não está nem demasiado quente nem demasiado húmido. Se houver calor em demasia, experimentaremos boca seca, febre e outros sintomas de calor de Verão Yang. Se estiver demasiado húmido, terá sintomas de calor Yin, tais como tonturas, cabeça pesada e medo de frio. 4. o processo de movimento da humidade e calor do verão Em resumo, podemos conhecer o processo de movimento do calor e humidade do verão: ① o tempo é muito quente no verão, e é fácil produzir provas de calor → ② o calor esgota facilmente o líquido yin do corpo, pelo que necessita de reabastecer o líquido. →③ Utilizar o aquecimento e dispersão de alimentos ou métodos para mover a humidade para cima no Verão, dissolvendo-a e permitindo que actue como um agente nutritivo. →④Prevent humidade de descer e tornar a parte inferior do corpo (especialmente o baço e o estômago) fria (a humidade é um mal yin e tende a prejudicar a energia yang). 5.What é o Yang? nutritivo da Primavera e do Verão. Deixemos de lado a alimentação de verão do yang na primavera e no verão, por enquanto. Através do processo acima, sabemos que o Yang nutritivo de verão é principalmente para dois aspectos, ou seja, Yang Qi e líquido de água. Para ① Yang Qi tende a ferir o Yin. A forma de lidar com isto é reabastecer os fluidos, para que se possa comer mais melancia e várias frutas que aliviam o calor, etc.; para ② fluidos de água, estes tendem a ficar frios. A forma de lidar com isto é aquecer a humidade da água, para a qual se pode utilizar alimentos que são quentes na natureza, tais como o gengibre, etc. 6, como escolher os alimentos Agarrar o mecanismo dos dois acima, ou seja, saber o que se pode comer, o que não se pode comer, quando se deve comer o quê, e ao mesmo tempo não será apenas confundido pelas pessoas. Por exemplo, alguns médicos dizem que não podem comer melancia, mas sentem-se muito confortáveis depois de a comerem, e as suas bocas não têm sede e as suas cabeças não estão embaciadas depois de a comerem. Claro que, para aqueles que normalmente sentem um arrepio no estômago, precisam de tomar fatias de gengibre e assim por diante em conjunto com ela. Para aqueles que têm uma deficiência de yin e humidade, é necessário comer melancia para alimentar o yin e o gengibre para dispersar o frio. A única coisa a fazer é ser flexível. 7, não adoecer nos bons hábitos de Verão (1) beber mais água quente. Especialmente quando transpirar e ter sede deve beber água quente; (2) comer mais sopa quente, arroz quente. Coma menos bebidas frias, beba menos água fria. (3) obter mais luz solar, fazer mais exercício e suar mais; (4) não soprar o ar condicionado imediatamente após a transpiração. (4) Não soprar no ar condicionado imediatamente após a transpiração; (5) Mudar de roupa regularmente; (6) Tomar mais banhos quentes. (6) Tome mais banhos quentes para remover o ar frio que se acumula no seu corpo ao longo do dia. Tudo isto deve ser anotado. (1) Erupção de calor: A erupção de calor no Verão é causada principalmente pelo tempo tornar-se subitamente mais frio e menos húmido, e depois o tempo tornar-se subitamente quente. O tratamento para esta condição é limpar o calor e a humidade, humedecer a secura e dispersar ligeiramente o frio. (2) Tosse com calor seco e humidade: Para tosse com calor seco causada pelo sobreaquecimento no Verão, os sintomas são: (1) secura da boca e do nariz, ou mesmo hemorragias nasais, que são causadas pelo calor Yang excessivo no Verão e danos nos fluidos. (2) Uma tosse com um som abafado e uma cobertura de língua branca ou espessa e gordurosa são todos sinais de humidade. O tratamento consiste em humedecer a secura e o calor e resolver a humidade. A fórmula utiliza 6g de folhas de amora, 6g de zhebe, 3g de tongcao, 5g de sementes de cardamomo (mais tarde), 5g de amêndoas (mais tarde), 5g de guajoupi e 6g de chenpi. (3) Tosse com calor seco: No virar do Verão e no Outono, é ainda mais devido à secura excessiva e ao calor, resultando numa tosse com calor seco. Como no caso do tempo quente e seco após o Outono, pode-se usar a Pêra Tempeh. Tempeh (disponível nas farmácias) 6g, 1 pêra de neve. Para nariz a pingar, ou ronco e congestão nasal pode adicionar 5 fatias de gengibre. Para o catarro, adicionar Poria 10g, para o calor pulmonar usar pele de pêra. Para tosse seca à noite, usar açúcar de pedra, para nariz a pingar claro, usar açúcar mascavado. Cortar a pêra em pedaços pequenos, colocar numa panela, ferver e fritar durante 10 minutos em lume brando. Beba como um substituto do chá.