As pessoas idosas necessitam normalmente de 4 a 8 semanas para recuperar após uma queda, sendo os pormenores os seguintes: Em primeiro lugar, se ocorrer uma lesão nos idosos após uma contusão dos tecidos moles da região lombar, é normalmente necessário repouso na cama durante cerca de quatro semanas antes de os sintomas de dor desaparecerem completamente e a amplitude de movimento da coluna lombar poder ser restabelecida e a vida normal poder ser alcançada. Em segundo lugar, se ocorrer uma fractura da coluna lombar após uma lesão, como uma fractura do processo transverso da coluna lombar e uma fractura por compressão das vértebras lombares, é normalmente necessário repouso contínuo no leito durante 1-2 meses antes de os sintomas de dor poderem ser completamente aliviados, e é necessário usar uma cinta para sair da cama durante cerca de dois meses. Para evitar a deslocação da fractura, o doente deve controlar rigorosamente o tempo passado fora da cama, normalmente não mais de duas horas por dia, e aumentar gradualmente o tempo passado em actividades de suporte de peso para regressar a um nível de vida normal.