As mulheres grávidas podem comer massa para controlar o açúcar, mas devem prestar atenção à moderação.
A massa é um produto de cereais integrais com um elevado teor de amido resistente, que pode reduzir o armazenamento de gordura e, em comparação com o arroz branco e a massa branca com um índice glicémico de 84 e 80, a massa pertence aos alimentos de índice glicémico médio. Após o consumo, o açúcar no sangue não aumentará rapidamente num curto período de tempo, pelo que as mulheres grávidas podem ser apropriadas como alimento básico durante o controlo do açúcar.
As mulheres grávidas podem escolher a massa como alimento de base para reduzir a ingestão de outros alimentos de base, mas não o consumo excessivo, o consumo excessivo continuará a levar ao aumento do açúcar no sangue e aumentará a carga sobre o estômago e os intestinos, causando sintomas de desconforto.
As mulheres grávidas controlam o açúcar, para além da medicação, a dieta e o exercício físico também são essenciais, dieta com pouco sal, pouca gordura e pouco açúcar, escolhem alimentos com baixo índice glicémico, evitam o açúcar elevado, alimentos gordurosos, controlam a energia diária; mas também exercício moderado, recomenda-se a escolha de jogging, dança, natação e outros exercícios aeróbicos.
As mulheres grávidas que pretendam controlar o açúcar devem ir ao hospital, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado, uma dieta razoável e exercício físico, para controlar o açúcar no sangue até ao nível ideal. Para obter mais conhecimentos sobre a saúde dos alimentos, pode consultar um nutricionista e consumi-los de forma científica e razoável sob a orientação de um médico.