As crianças que dormem pouco não sofrem danos graves num curto período de tempo, mas se forem privadas de sono durante um longo período de tempo, isso pode levar à perda de memória, afetar o crescimento e o desenvolvimento, ser facilmente míopes e afetar a aprendizagem. 1) Perda de memória: o hipocampo é uma estrutura importante no cérebro para consolidar a memória, e a redução do tempo de sono prejudica a plasticidade e a função dos neurónios do hipocampo, levando à perda de memória. 2) Impacto no crescimento e no desenvolvimento: a privação prolongada e grave do sono provoca a secreção da hormona do crescimento, afectando o crescimento e o desenvolvimento das crianças e, em casos graves, a altura das crianças pode ser afetada. 3. miopia fácil: a privação de sono prolongada pode também causar disfunção dos nervos simpáticos e parassimpáticos dos olhos, induzindo miopia. 4. impacto na aprendizagem: dormir menos tempo à noite, resultando em falta de espírito durante o dia, a atenção na aula não está concentrada, a longo prazo irá afetar o desempenho académico das crianças. Os pais são aconselhados a organizar o tempo de estudo das crianças de forma razoável e a garantir que as crianças dormem o suficiente para evitar os sintomas acima referidos. Se a criança não se sentir bem, recomenda-se que procure assistência médica atempadamente para evitar atrasar o seu estado.