Os métodos de massajar os tendões terrestres incluem o toque, a pressão e o empurrão e a batida. A operação deve ser orientada por profissionais de medicina chinesa. 1) Arrancar: virar as plantas dos pés para cima, na direção de si próprio, cruzar os dedos dos pés e, com os polegares, começar do calcanhar até à ponta dos pés para arrancar ou pressionar e amassar os tendões digástricos numa só direção. 2) Empurrar e pressionar: em primeiro lugar, esticar os tendões, torcendo os dedos dos pés ou colocando os pés na ponta dos pés repetidamente, e depois empurrar e pressionar os tendões com os polegares desde o calcanhar até à ponta dos pés. 3. bater: punho de mão ou com a ajuda de um pequeno martelo de madeira nos tendões a partir do calcanhar para a frente para bater com força moderada. A massagem dos tendões tem de ter em atenção a força e a frequência, não aparecer durante muito tempo para continuar a estimular, de modo a evitar que a sobre-estimulação provoque dores, lesões e outras situações. A massagem não tem a eficácia de tratamento de doenças, se não se estiver a sentir bem, deve consultar um médico atempadamente, sob a orientação de um médico profissional para normalizar o tratamento, não acreditar no tratamento das suas próprias receitas, de modo a não causar efeitos adversos.