Comer massa durante a gravidez não afecta o feto. Durante a gravidez, deve adoptar uma abordagem holística da nutrição e comer massa com moderação, bem como frutas e legumes frescos com moderação, especialmente alimentos nutritivos, como o leite, carne magra e gema de ovo, que contêm um elevado teor de proteínas e são bons para o crescimento e desenvolvimento do feto. Se comer apenas alimentos não nutritivos durante a gravidez, isso conduzirá a uma subnutrição e a um crescimento atrofiado do feto, o que também afectará o feto após o nascimento e poderá conduzir a um sistema imunitário fraco e à susceptibilidade a doenças. É igualmente importante tomar suplementos de cálcio durante a gravidez, ou repor o organismo com os oligoelementos necessários para um crescimento saudável do feto.