O que fazer se as suas pernas doerem e as suas nádegas doerem durante a gravidez

Os sintomas de dor nas pernas e nas nádegas após a gravidez são relativamente comuns. Se o doente tiver edema significativo nos membros inferiores, considera-se geralmente que está relacionado com obstrução do fluxo sanguíneo de volta à veia cava inferior. Deve descansar na cama e elevar os membros afectados tanto quanto possível para melhorar a circulação sanguínea. Se houver dormência e desconforto nas nádegas e membros inferiores, isto está normalmente associado à compressão do nervo ciático. Não permanecer na cama durante longos períodos de tempo ou ser sedentário. Sair da cama e usar um cinto abdominal para segurar o abdómen para aliviar a pressão. Os suplementos de cálcio também podem ajudar a aliviar esta dor, tomando comprimidos de cálcio, ou bebendo leite e comendo mais produtos de soja.