No último mês de gravidez, é necessário prestar atenção ao parto atempado, à contagem dos movimentos fetais, ao ajustamento da dieta e ao exercício físico adequado.
1. exames atempados: No último mês de gravidez tardia, a gravidez está normalmente no seu termo, pelo que deve fazer exames atempados. Se houver circunstâncias especiais, deve encurtar os intervalos entre os exames de acordo com as instruções do médico e efetuar a monitorização da frequência cardíaca fetal e a ecografia para compreender o estado intrauterino do feto.
2- Contagem dos movimentos fetais: Efetuar rigorosamente a contagem dos movimentos fetais, após as 28 semanas de gravidez, o número normal de movimentos fetais é ≥10 vezes/2 horas, quando se verifica uma diminuição ou desaparecimento dos movimentos fetais, é necessário dirigir-se ao hospital a tempo de ser consultado.
3. ajustar a dieta: aumentar os alimentos ricos em proteínas, vitaminas, cálcio e ferro e outros nutrientes, e mover-se adequadamente após as refeições.
4. exercício adequado: No último mês do final da gravidez, pode fazer exercício adequado sob orientação do médico, como ginástica para grávidas e yoga para grávidas na companhia de familiares.