Os halteres não são prejudiciais para o corpo, os halteres para a recuperação da função muscular do pavimento pélvico precisam de ser usados durante muito tempo, é melhor escolher os fabricantes regulares de halteres, e recomenda-se escolher o modelo certo, para que seja mais seguro. Se a vagina estiver solta, é melhor fazer exercícios de reabilitação sob a orientação do médico, e é recomendável fazer mais exercícios anais, é melhor não fazer sexo com muita frequência, se o relaxamento vaginal for grave, é melhor ir a um hospital regular para cirurgia, preste atenção à higiene, não coabite, para não agravar a infeção. Recomenda-se a revisão regular para ver como o corpo está a recuperar, é melhor comer uma dieta leve, não comer alimentos estimulantes, recomenda-se comer mais carne magra, ovos e outros alimentos ricos em proteínas, pode complementar a proteína, que é útil para a recuperação do corpo.