É possível andar de bicicleta aos 70 anos, desde que se tenha capacidade física para o fazer.
São muitos os benefícios do ciclismo para as pessoas idosas. O ciclismo pode exercitar o corpo, melhorar a função cardiovascular, melhorar o metabolismo e a imunidade do corpo.
Com mais de 70 anos, o ciclismo deve ser medido e não forçado. O ciclismo de longa distância a longo prazo pode facilmente causar desconforto nas costas.
Recomenda-se que os amigos idosos peçam a três ou cinco amigos que andem juntos ou que participem numa equipa de ciclismo, no processo de cuidados mútuos de ciclismo, para evitar acidentes pessoais durante o passeio.
Qualquer desporto, quando se participa no tempo, deve ser medido, o exercício excessivo causará alguns danos ao corpo.