Durante o período fisiológico, pode beber bebidas, mas deve escolher bebidas à temperatura ambiente e beber menos bebidas geladas.
As bebidas são líquidos para consumo humano e as suas principais funções são matar a sede e repor as energias. As mulheres podem beber normalmente durante o período fisiológico, mas têm de escolher bebidas à temperatura ambiente. As bebidas à temperatura ambiente não afectam a quantidade normal de sangue menstrual e o ciclo menstrual. No entanto, recomenda-se a ingestão de menos bebidas frescas para evitar o desconforto.
Durante o período fisiológico, devem ser efectuados ajustamentos na dieta, sendo recomendável privilegiar alimentos leves e nutritivos. Um fluxo menstrual ou um ciclo menstrual anómalos requerem uma consulta atempada com um ginecologista para que este possa examinar e determinar a causa do problema.