Se tem medo do frio quando tem o período, a maioria destas mulheres tem uma constituição fria e é aconselhável melhorar a sua dieta bebendo água com açúcar mascavado e gengibre, que tem o efeito de expulsar o frio e aquecer o útero, e bebendo uma tigela todos os dias durante o período, enquanto ainda está quente, terá um efeito muito bom. Se tem medo do frio e tem um tipo de corpo relativamente magro, pode sentir frio na parte inferior do abdómen quando tem o período, pode também aplicar calor na parte inferior do abdómen para promover o seu metabolismo através da circulação do calor, o que melhorará o seu corpo frio. Recomenda-se também colocar mais gengibre nas sopas para afastar o frio, e pode também utilizar ovos, cortar o gengibre em pedaços e misturá-los numa omeleta para comer, o que também tem o efeito de afastar o frio.