O medo do frio durante a menstruação está principalmente relacionado com o tipo de corpo do indivíduo, nem toda a gente tem frio durante a menstruação. O medo do frio durante a menstruação está principalmente relacionado com a má circulação sanguínea e o metabolismo lento do corpo, resultando num fornecimento insuficiente de sangue e numa fraqueza do Qi e do sangue, geralmente acompanhada de sintomas de dor menstrual. Pode tomar medicação oral para repor o Qi e o sangue, como a pílula Ten Perfect Tonic, ou pode comer alimentos que revigoram o sangue e o nutrem, como a água de gengibre e a água de açúcar mascavado, que podem aquecer o útero e promover a circulação sanguínea, aliviando os sintomas de constipação. Durante a menstruação, a resistência do corpo diminui e é fácil sentir o vento e o frio ou o mal externo, que também podem causar sintomas de constipação.