A melhor altura para as mulheres grávidas consumirem o ninho de aves é durante o primeiro e segundo trimestres de gravidez. A placenta ainda não está totalmente desenvolvida e o embrião está em estado instável durante a gravidez inicial. As mulheres grávidas são propensas a abortar se não cuidarem da sua vida diária. É aconselhável consumir o ninho de aves com moderação nas fases iniciais da gravidez para promover o desenvolvimento embrionário, de preferência até ao terceiro trimestre. Nas fases finais da gravidez, a saúde do feto é propensa a problemas, e as mulheres grávidas são aconselhadas a consumir o ninho de aves dia sim dia não, não excedendo 5 gramas de cada vez. O ninho de aves é rico em colagénio, aminoácidos e outros nutrientes. O consumo moderado do ninho de aves durante a gravidez inicial pode aliviar os sintomas da gravidez inicial, tais como vómitos e tonturas nas mulheres grávidas. As mulheres grávidas com fraca capacidade digestiva durante a gravidez são propensas à obstipação e micção frequente, pelo que o consumo moderado do ninho das aves também pode ajudar a aliviar os sintomas. As mulheres grávidas podem consumir o ninho de pássaros durante o meio e o final da gravidez para alimentar o seu corpo.