Comer o ninho da ave durante a gravidez é benéfico, pois é rico em ácido siálico e muitos nutrientes. Comer o ninho da ave tem um efeito nutritivo e pode também branquear, nutrir a pele e fortalecer a resistência durante a gravidez. Além disso, comer o ninho da ave após a gravidez é também benéfico para o desenvolvimento do bebé. É importante ter uma dieta variada durante a gravidez, garantindo a ingestão de carne, ovos, leite e outros alimentos ricos em proteínas, bem como a quantidade certa de alimentos básicos, vegetais, frutas e gorduras. Recomenda-se beber água adequadamente e evitar alimentos picantes e estimulantes para evitar a obstipação durante a gravidez. Durante a gravidez, deve fazer check-ups regulares, tais como o rastreio da síndrome de Down e ultra-sons 4D, etc. Deve fazer exercício físico adequado, dormir o suficiente, e evitar exercícios e relações sexuais extenuantes no início da gravidez para evitar induzir o aborto espontâneo.