A, a escolha dos alimentos
1. Abster-se de alimentos ácidos.
Frutos com elevada acidez, tais como: ananás, salgueiro, laranja, etc., são melhor ingeridos após as refeições e não serão demasiado estimulantes para os doentes com úlceras, pelo que não é necessário proibir o seu consumo.
2. Abster-se de estimular os alimentos.
Café, vinho, molho, chili, mostarda, pimenta, etc., que irão estimular a secreção de sumo gástrico ou fazer com que a mucosa gástrica danifique os alimentos, devem ser evitados. A reacção de cada pessoa aos alimentos é específica, pelo que a ingestão de alimentos deve ser ajustada adequadamente de acordo com as diferenças individuais, sem abstinência total dos alimentos.
3. Evitar os alimentos produtores de gás.
Alguns alimentos são fáceis de produzir gás e fazem os pacientes sentir-se cheios, pelo que devem ser evitados; contudo, se os alimentos irão produzir gás e causar desconforto varia de pessoa para pessoa e pode ser determinado pela experiência pessoal.
4. Alimentos especiais.
Arroz frito, carne grelhada e outros alimentos demasiado duros, produtos de arroz glutinoso como bolos e bolinhos de arroz, sobremesas diversas, bolos, fritos e alimentos gelados causam frequentemente desconforto aos pacientes e devem ser escolhidos com cuidado.
Em segundo lugar, precauções com as refeições
1, abrandar.
As refeições devem ser refeições regulares e quantitativas para mastigar e engolir lentamente, e o humor deve ser relaxado, fazer uma pequena pausa após a refeição e depois começar a trabalhar.
2, um pequeno número de refeições.
Pode evitar a subida do estômago ou demasiado ácido estomacal, demasiado ácido estomacal pode ser retrógrado ao esófago, irritando a mucosa do esófago.
3.Eating uma dieta suave.
Cada refeição por uma grande variedade de alimentos em seis categorias de alimentos para obter uma nutrição equilibrada, não ingerir alimentos puros com amido.
4, não se deitar para descansar após as refeições.
Reclinado com a cabeça da cama acolchoada 15 a 20 cm (não almofadas) é uma boa e comprovada forma de reduzir o refluxo gástrico nocturno. Mudar a má postura de sono: Algumas pessoas gostam de dormir com ambos os braços para cima ou debaixo da cabeça, o que pode fazer com que o diafragma se levante e que a pressão no estômago aumente, fazendo com que o refluxo gástrico se refluxo gástrico suba.
Terceiro, a vida
Não fumar, não beber. A vida deve ser ordeira, não ficar acordado até tarde, reduzir preocupações desnecessárias, e manter um humor feliz. Não comer 2-3 horas antes de ir para a cama.