O desmame do aleitamento materno deve ser feito gradualmente e demora normalmente cerca de uma semana. Em primeiro lugar, a escolha da estação do ano, de preferência a Primavera ou o Outono. Demasiado frio ou demasiado calor podem provocar indigestão nos bebés, pelo que escolher a Primavera ou o Outono, quando a temperatura é adequada, é bom tanto para o bebé como para a mãe. Em segundo lugar, o método de desmame: se o seu bebé estiver muito dependente do leite materno, um desmame rápido pode causar-lhe desconforto, pelo que é preferível optar pelo método gradual, começando por reduzir o número de mamadas nos primeiros dias, aumentando gradualmente o número de alimentos complementares, passando gradualmente a não dar de mamar durante o dia, apenas à noite, e depois reduzindo pouco a pouco o número de mamadas nocturnas até ter desmamado o seu bebé do leite. Por último, a cooperação da família: se o bebé vê a mãe a deixar de beber leite e quer comer leite, os outros membros da família devem estar mais próximos do bebé e tentar reduzir o tempo que o bebé passa com a mãe. Se persistir durante alguns dias, o seu bebé deixará de mamar.