Normalmente, quando falamos de gravidez, queremos dizer que o óvulo excretado do ovário da mulher e o esperma do homem combinam-se para se tornar um óvulo fertilizado com a capacidade de se desenvolver, a mulher deixa de menstruar e o óvulo fertilizado desenvolve-se gradualmente, cresce, torna-se um feto maduro no útero da mãe e depois nasce… Tudo o que você e o seu ente querido precisam de fazer a seguir é decidir-se sobre a gravidez e preparar-se para ela de todas as formas! As primeiras 4 semanas são muito cruciais e as mães devem prestar atenção a elas. O primeiro dia da primeira semana de gravidez corresponde ao primeiro dia da sua última menstruação. Não está grávida e ainda está na sua menstruação, mas é importante preparar-se para a concepção. De agora em diante faça boas escolhas de estilo de vida, deixe de fumar, pare de beber e mantenha-se longe das drogas, e tome um suplemento de ácido fólico ou multivitaminas contendo pelo menos 0,4-1mg por dia. Durante o ciclo reprodutivo, o útero prepara-se para a concepção todos os meses. O primeiro dia do seu período é o primeiro dia do seu ciclo menstrual e a ovulação ocorre geralmente 14 dias antes do período seguinte. Se não tiver o período menstrual a tempo, pode estar grávida! Semana 2 de gravidez Ao entrar na sua segunda semana, em breve estará a ovular de acordo com a temperatura basal do seu corpo. Agora deve estar pronta. O seu folículo dominante está a competir com outros folículos para atingir a plena maturidade (nos dias 5-13 do seu ciclo menstrual) e libertar-se, a sua produção de estrogénio está a aumentar lentamente e o revestimento do seu útero está a engrossar sob a influência do estrogénio e encontra-se numa fase proliferativa. Tudo está a ser preparado para a ovulação e concepção. Assim, juntamente com o seu marido, relaxe, ajuste o seu estado de saúde e aguarde que a sua missão seja completada no melhor momento possível. Semana 3 Pode não estar a sentir-se muito neste momento no seu terceiro trimestre, mas uma mudança está a ocorrer dentro do seu corpo. A partir de agora, terá acrescentado responsabilidades à sua vida, o seu marido e terá chegado ao fim, o seu bebé estará consigo e a sua natureza maternal estará no seu melhor. 4 semanas de gravidez Se na semana passada foi o seu período de ovulação e teve relações sexuais durante a mesma, sem surpresas, esta semana, a 4ª semana de gravidez, o óvulo fertilizado é plantado no seu útero, o que significa que está grávida! Em primeiro lugar, o óvulo fertilizado é plantado no revestimento do seu útero e pode haver manchas e hemorragias. Em segundo lugar, se for particularmente sensível, pode ter alguns sinais de reacções precoces da gravidez: fraqueza, anorexia, náuseas, enjoos matinais, inchaço mamário, e alterações na pele e no cabelo. Se de repente sentir fortes dores no abdómen inferior com náuseas, vómitos, ou mesmo desmaios, ou se tiver uma pequena hemorragia vaginal, considere a possibilidade de uma gravidez ectópica. Em particular, se uma gravidez tubária romper, a hemorragia interna pode ser crítica e em casos graves, perda maciça de sangue e choque num curto espaço de tempo, ou mesmo a morte. Portanto, em tais casos, é importante não parar por um momento e levar a paciente imediatamente ao hospital para ser examinada. Um teste de HCG de sangue sensível pode dar um resultado positivo durante esta semana, mas um teste de gravidez de urina (HCG) em casa ainda irá provavelmente dar um resultado negativo. Se o resultado for negativo e se tiver alguns dos sentimentos que tinha antes da menstruação, terá de voltar a testar o teste de gravidez de urina ou ir ao hospital para um teste de sangue para esclarecer o resultado. Descobrir que está grávida pode fazer com que se sinta incrédula e depois comece a lembrar-se de coisas que fez no mês passado, do ambiente a que foi exposta e mais ou menos de tudo o que sente não é bem perfeito. Lembre-se, a ansiedade excessiva é má para o bebé. A teoria dos médicos é “tudo ou nada”, o que significa que se for exposto a um ambiente que seja tóxico para o embrião após a fertilização e antes do embrião ser firmemente plantado, o óvulo fertilizado não será plantado, ou o embrião abortará cedo, se for firmemente plantado e se desenvolver normalmente. Se o embrião for firmemente implantado e se desenvolver normalmente, na maioria dos casos o que se considera ser “inseguro” terá pouco efeito sobre o embrião. Quais são os efeitos do trabalho num ambiente radioactivo sobre a gravidez? O vestuário de protecção contra a radiação funciona? R: Todos os objectos na natureza, desde que a sua temperatura esteja acima de zero absoluto, estão constantemente a transmitir calor para o exterior sob a forma de ondas electromagnéticas e partículas, e esta forma de transmitir energia é conhecida como radiação. Fontes comuns de radiação electromagnética na nossa vida diária, tais como sistemas de radar, televisão, telemóveis e sistemas de transmissão de rádio, equipamento de indução de radiofrequência e aquecimento dieléctrico, equipamento médico de radiofrequência e microondas, vários equipamentos de processamento eléctrico, estações de transmissão de comunicações, estações de comunicação por satélite, grandes estações de geração de energia, equipamento de transmissão e transformação de energia, linhas de transmissão de alta e ultra-alta tensão, comboios subterrâneos e eléctricos e a maioria dos aparelhos domésticos são todos capazes de gerar várias formas de formas, diferentes frequências, diferentes intensidades de fontes de radiação electromagnética. É importante fazer uma distinção clara entre os chamados “ambientes de trabalho radioactivos”. Se estiver apenas exposto à radiação de produtos electrónicos, tais como telemóveis, computadores, televisores, fornos microondas e secadores de cabelo, não se deve preocupar demasiado. Embora alguns investigadores e ambientalistas afirmem que a exposição prolongada a telemóveis pode ter um efeito na cabeça, e alguns estudos tenham ligado a utilização prolongada de telemóveis ao desenvolvimento de certos tipos de tumores cerebrais, as provas não são fortes. As mulheres grávidas foram também aconselhadas a manter-se afastadas dos telemóveis, dizendo que podem afectar o desenvolvimento fetal, bem como criar problemas de comportamento no futuro. Alguns estudos também relataram uma ligação entre viver perto de uma estação base de telemóveis e problemas durante a gravidez. No entanto, até à data não existem provas científicas claras que confirmem estas associações. O nosso conselho é não se expor demasiadas vezes, por exemplo, usar auscultadores para atender o telefone e não falar durante muito tempo todos os dias; não ficar junto ao forno microondas quando o utilizar; não se sentar durante longos períodos de tempo a ler o computador ou a ver televisão, ou se este for o seu trabalho, levantar-se e movimentar-se durante 5-10 minutos depois de se sentar em frente ao computador durante uma hora. Quanto a saber se o vestuário de protecção contra radiação disponível no mercado funcionará ou não, isto é uma questão de opinião e não podemos dar-lhe uma resposta definitiva. Contudo, se trabalha num ambiente onde os materiais radioactivos podem ser processados, ou se trabalha num hospital onde a radiação é frequentemente utilizada em departamentos como raio-X torácico, TAC, intervenções, etc., deve tentar manter-se afastado antes e durante a gravidez, para bem da sua saúde e da do seu filho.